水分補給

暑さ対策、こころの元気から引用しています。体の６０パーセントは水分だと言われています。水分補給は言わば命綱です、塩分も取ると水分の保持力が高まります、せっかくならカルシウム鉄分も取りましょう、便利なのはサプリメントです。