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東京都板橋区在住のアラフィフ女性。性格は素直で優しいほう。部屋に花を飾っていたいヒト。…

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東京都板橋区在住のアラフィフ女性。性格は素直で優しいほう。部屋に花を飾っていたいヒト。休日は音楽を聴きながら料理をしたり、読書をしたり。第一印象はしっかりしているように見られますが、少し抜けてます。更新頻度低め。

最近の記事

カウンセリング活動一時休止のお知らせ

皆さま、こんにちは。メンタルケア心理士の須賀さくらです。 2022年7月より、これまで多くの方々(おもに元宗教2世)にカウンセリングプログラムを通してサポートさせていただきました。 本業である会社員としての仕事が忙しくなってきたことと、ステップアップのための国家資格の勉強中であるため、しばらくの間 ・カウンセラーとしての活動 ・YouTubeチャンネルの更新 ・オンラインサロンの計画 を休止させていただきたく思います。 元宗教の界隈に戻ってきてから2年弱になりますが

    • 素晴らしい本との出会い

      『隠れアスペルガーでもできる幸せな恋愛 ー 吉濱ツトム』 という本を買って読んでみました。 多くの発達障害を抱えている方々がおられます。 まず、表紙の絵がとても素敵。。。発達障害を持つ人こそ 幸せな恋愛をしてほしい という著者さんの美しい願いが伝わってきました。 でも、決してふわふわした本ではありません。 恋愛だけでなく、人とコミュニケーションを取る上でとても論理的で参考になる本。 著者さんご自身、アスペルガーの症状と幼いころから闘い、発達障害の知識の習得に取り組み

      • 「自分」と「未来」は変えられます

        『他人と過去は変えられない』 と、精神学者のエリック・バーン氏は述べています。 本当ににその通りですね。 誰かに、きっとこう変わればいいのに。 そのほうが、本人の幸せなのに。 そんなふうに思うことがあるかもしれません。 また、実際それを本人に伝えることもあるかもしれません。 でも、他人の気持ちは他人のものです。 他人が自分の思うとおりに変わるとは限りません。 人がイライラする原因というのは、 「わかってほしい」 「助けてほしい」 「察してほしい」 以

        • 失敗した自分を愛すること

          失敗してしまって、ひどく後悔することは誰にでもあるかもしれません。 でも、もし、ひどく自分を責めるクセがあるなら、どうでしょうか? そんな自分を嫌いになってしまうことも。 失敗したとき、自分を責めるのは、自分の心の中で自分一人がやっていることだと思います。自分には価値が無いという思い込みとその出来事がつながってしまっているのかもしれません。 自分を責める気持ちというのは、苦しいものです。 でも、自分を責めている時間というのも、じつは自分らしさの1つだとも言えます。 い

        カウンセリング活動一時休止のお知らせ

          受けるより与えるほうが幸い、のワナ

          『受けるよりは与える方が幸い』って、聖書の格言ですが、満足感や充実感は、与えたほうが深く味わえる → 幸せな人生につながる、って意味だと思っています。ビジネスにおいて、まずたくさんのギブをすることが成功につながるとも言われています。本当にそうなのか?というのが今日の話題です。 最近、”与えること”について、深く考える機会があり、今日はそのことについての私が考えたことをお伝えしたいと思います。 私は普段、何かを誰かに与える、ということについては特に意識してはいません。(与え

          受けるより与えるほうが幸い、のワナ

          自分のための休日

          きょうは、自分を大切にするための日にすると決めて、お気に入りのブーツを履いて、近所をお散歩しました。 上質なサービスを受けられる場所、リッツカールトンでお茶をして、ゆっくり、ぼーっと。 難しいことは考えず。。。 心が喜んでいるのを感じました♪ こういう日もいいですよね。

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          秘書が考える チームとして働くということ

          11/1から私が入った会社はまだ4期目であるにも関わらず、驚くべき大きな成長を遂げています。社長のスケジュールの中には採用関連の最終面接も多く含まれており、今後も急速に組織が成長してゆくのがわかります。 大きくなっていく組織の中で、各メンバーがそれぞれのポテンシャルを最大限に生かすための工夫が、この会社の随所に見られます。 その1つとして、各社員がイントラ内に自己紹介や、自分の働き方の好み、コミュニケーションの好み、達成したいことや、メンバーに知っておいてほしいことを書き

          秘書が考える チームとして働くということ

          転職を通して見える エグゼクティブを支える秘書の役割

          転職しました! 秘書として転職をして、11月1日から新しい職場で、新しいステージに立って働き始めました。 秘書としての転職は2回目ですが、上司によって求められることが全く違います。 上司によってそれぞれのペースやこだわりがあり、この波長を上司に合わせられれば阿吽の呼吸で仕事ができるようになってきます。その域に達するためにはある程度の時間とコミュニケーションが要ります。的確な質問を的確な時に上司に投げかけて、調整していきます。 【ミスは許されない】 共通して言えることは、

          転職を通して見える エグゼクティブを支える秘書の役割

          ストーリー性のある手土産を求めて

          秘書として、手土産を選ぶのは大切な仕事のひとつだと思っています。 上司が手土産をお渡しするときに、どんな話をしながら先方様にお世話になっている感謝をお伝えするか。贈る方への心づかいが伝わるものでありたいです。 きょうは、本郷三丁目近辺にあるお菓子屋さんを何件か訪問し、お話を聞いてきました。 1件目:喜久月 さま http://home.s07.itscom.net/kikuduki/ 戦後まもなくから出している老舗の和菓子店で、今はご夫妻(年配の方々)で経営されている

          ストーリー性のある手土産を求めて

          秘書が考える 褒められることとモチベーションの関係

          人を褒めるといってもいろいろあります。ここでは、上司が部下を褒めることを例にとります。 本当に自分のことを認めてくれているんだ、ちゃんと見ていてくれているんだと感じさせられる、選りすぐりの褒め言葉、それは人の心にずっと残るものです。そして、上司は褒めることで部下のモチベーションを上げることも可能だと思います。 こういうときはこうすべきなんだよ、とか、一方的に言われるよりもずっと人を動かすことがあります。「〇〇さんの意見はいつも参考になるんだ、どう思うかを聞かせてほしい。」

          秘書が考える 褒められることとモチベーションの関係

          秘書として感じる「コミュニケーション力」の本質

          「コミュニケーション力」をイメージすると、多くの人は"会話"におけるコミュニケーションを思い浮かべると思います。 私も社会人としてコミュニケーション力を上げるためにたくさんの指導を受けたり本を読んだりしましたが、その多くは会話において、スムーズに話しをする方法についてでした。 もちろん、うまく話すことは大切です。何が言いたいのか相手が分からなければ仕事になりません。 しかし、そもそも「コミュニケーション力」とは何なのだろう?と私は考えました。 話すのが上手 = コミュ

          秘書として感じる「コミュニケーション力」の本質

          2021 初詣

          神社でみんな(世界中の人たち)の幸せを祈ってきました。✨