最近とーっても暑いですね、もうそろそろ暑すぎて溶けると思います(^^ さて、今回は私が運動習慣を通して身に付けた運動の基礎知識について書いていこうかなと思います。 …
最近、一気にドカッと物事を片付けるタイプからコツコツ努力するタイプになったさくらちゃんです(^_-)-☆ 私は、２３歳で今年２４歳になる代ですがこのコツコツの大切さを…
習慣とさくらちゃん
2024年7月22日 08:49
最近とーっても暑いですね、もうそろそろ暑すぎて溶けると思います(^^さて、今回は私が運動習慣を通して身に付けた運動の基礎知識について書いていこうかなと思います。それまでは運動といえば”カラダを動かす”と、まあシンプルに考えていたのですが、そういうものではなかったんです。まず、なぜ運動習慣を取り入れようとしたのかというと”年齢に逆らう歳の取り方をしたいから”という想いからスタートしま
2024年7月19日 20:44
最近、一気にドカッと物事を片付けるタイプからコツコツ努力するタイプになったさくらちゃんです(^_-)-☆私は、２３歳で今年２４歳になる代ですがこのコツコツの大切さを今になってやっと理解しました。というのは、２か月前から食習慣をガラッと変え、運動習慣を取り入れたおかげで以前より断然生きているのが楽しくなったからです。とりわけ大したことはしてませんが、例えば何しているかと言うと☆食習慣
