飯道さくら／心理カウンセラー

◆人は何歳からでも生まれ変われる！◆今が最高！を日々更新する人生に◆42歳まで自己嫌悪…

飯道さくら／心理カウンセラー

◆人は何歳からでも生まれ変われる！◆今が最高！を日々更新する人生に◆42歳まで自己嫌悪・人嫌い・無理しすぎ・やりたいことがわからない→2年間で、自分大好き・人大好き・やりたいことが多すぎ人生に◆自分を知ってマインドを変えるだけ◆自分探索マニア◆根本裕幸お弟子7期生
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【残4枠】初回無料カウンセリングモニターさま募集のご案内

こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 5月も引き続き初回無料モニターさまを募集いたします。 10名以上に継続セッションをお申込みいただきまして、5月のモニター様のお席少な目ですが、ご縁を感じてくださった方、お申込みお待ちしております。 私、無料モニターさま一生やろうかなと思ったりします。 それは集客セオリーではNGなんでしょうけど…笑。 たくさんの方とお話して、色々な人生のお話を聞かせていただき、カウンセリングさせていただけること。楽しいんですよね…。 改

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    • 【ご感想】サレンダーして女性性全開でふわふわ楽しんで生きていきたいと思います!

      Sさまからご感想いただきました！ 私はハードワーカーで頭の中が思考がち、男性性ばっか使って生きてきました。 この「仕事ができる男性性ばっかつかっている女」（自分で言うよー！）の話し方とか口調って特徴的ですよね。クライアントさんとお話してもすぐわかります。 一方、女性性全開の方の話し方も特徴的です。なんていうかふわふわしている感じ。話の筋道も男性性優位の方よりはふわふわします。Sさまはそんな感じの方でした。 ちなみに私は過去、専業主婦をしていたことがあって、働いていた時

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      • 【Youtubeライブ】5/19（日）11:00-18:00 お弟子とワイワイライブ配信をやります！～自己肯定感／ライフワーク／パートナーシップ～

        今週日曜日！ カウンセラー師匠根本裕幸のお弟子仲間のカウンセラーたちがワイワイ出演するYoutubeに参加します！ 三部構成です！ 11:00-13:00 第一部：自己肯定感爆上げプロジェクト アクセスURL：https://youtube.com/live/UmaarpBirCo 13:30-15:30 第二部：これがワシの生きる道じゃ！ライフワーク探訪 アクセスURL：https://youtube.com/live/KyYBYs8Qwew 16:00-18:00

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        • 【ご感想】無意識に「嫌なことをやめてはいけない」って自分で思っていたのだと気付けました。

          Tさまからご感想いただきました！ クライアントさまとお話しているとびっくりするあるある。 「私は話すのがへたなので」 「話があっちこっちいってしまってすみません」 「わかりづらく説明できなくてすみません」 いや、めちゃくちゃわかりやすく上手に必要な情報ちゃんと話していただいてますよ…！！！ってびっくりしてしまいます。 誰が言ったんですか？あなたが話すの下手だなんて。最近、誰かに面と向かっていわれたんですか？「話すのへたですね」「あっちこっちいきますね」「わかりづらいで

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          母のコピーの私。娘を私のコピーにしないために心がけていること。（あとはおじさんみたいな私の息子）

          母から生まれたお仲間のみなさま、こんにちは！ 昨日は母の日でしたね。 心理カウンセラーの飯道さくらです。 昨日は、朝いちで娘（8歳）からお手紙とプレゼントをもらいました。 数日前からうきうき準備してくれていました。 この下にもたくさん色々書いてくれていて、私はこの手紙を読んで泣いてしまいました…♡ 「お話できなくてごめんね」というのは「愛の形」を意識した話です。 「愛の形」って人それぞれで、それがお互いに違うと「愛されてない」という誤解を生んでしまう。 愛の形について

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          本音で生きるって意識しないと難しい

          昨日は午後からカウンセラー仲間とお茶をして、夜は半年にわたって参加している某心理学講座のグルコンに参加。 そのどちらでも私は 「忙しくてキャパがない」 「パートナーとか今はいらない」 「自立しすぎている気がする」 そんな話ばっかしていました。 でも今朝起きて、なんか体感に違和感。 心が納得していない感じ。 ああそうか、私の本当の気持ちじゃないのかなと感じる。 私は長い間、自分の心を無視して生きてきて、今その頃の自分を振り返るとフラワーロックみたいだったなって思います。

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          【ご感想】私の気持ちを代弁してもらうことで救われた気持ちになりました。

          Nさまからご感想いただきました♡ 父親がアルコール依存症、同じ境遇の方からよくお申込みをいただきます。 いつもお話すること。依存症になる人は弱い人ではありません。人は誰かを頼らないと生きていけない。でも誰にも頼らず一人でがんばって生きているから、お酒に頼らずにはいられない。そういう自立したすごく強い人なんです。 私も、この考え方で「お酒におぼれている弱くて情けない人」と思っていた父の印象が180度変わりました。 お父さんの話。 こんな風に大切な人や世界の見方を180

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          とにかくいつも忙しい人の自分の時間のとらえ方

          GW開けてから毎日タスクと用事に追われています。昨日の記憶があいまいになるくらい忙しい～。やだー。 心理カウンセラーの飯道さくらです。 昨夜の夢は、資源ごみの日にごみを出したら風の強い日で、古紙やビン缶が散乱してしまい、慌てて一生懸命片づけるというものでした。 夢の中でも慌てています。 夢なんだからもう少し夢のある夢を見せてくれ…涙。 昨日は出社していたこともあり、朝から晩まで自分の時間をゆっくり取れなくて、読書もできないし感謝ノートも書けなかった。 昨年の9月に、

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          【ご感想】とにかくさくらさんが、全力で励ましてくれるのが、ありがたかったです！

          Mさまからご感想いただきました！ あなた完璧主義ですねー、と言ってる私が完璧主義。 投影です。あるあるです。 あなた罪悪感強めですねー。 あなたがんばりすぎですねー。 全部自己紹介ですね。 ご感想の文章の表現が独特でおもしろいなぁ。才能ですね。 Mさまこそ、人を元気にする経口補水液みたいな方でした♡ 今回のカウンセリングを受けてみて良かった点や印象に残っている点を教えてください。 完璧主義者の私(笑)、些細なことでへこむんです。 それをさりげなく上げてくれる手腕に

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          「愛されていない」という勘違いを「愛されている」という実感に変える

          GW明けいかがお過ごしでしょうか？ 私はずっと白目です。現実に戻ってこれない。 心理カウンセラーの飯道さくらです。 「私は愛されていない」とおっしゃるクライアントさまに、どうしてそう思うんですか？と質問すると、答えは本当にさまざまです。 全然話を聞いてくれない 私の話に共感してくれない 一緒にいる時間を作ってくれない 高いものを買ってくれない つまり、これがクライアントさまそれぞれが思う「愛の形」ということになります。 「全然話を聞いてくれないから愛されていない」と

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          【ご感想】カウンセリング内で自分の価値を受け取れました。

          最近平日はだいたい毎日noteを更新しようとしています。 たまにしか更新しないと、なんだかすごく肩に力が入ってしまって、世界中のみなさまの心を動かし、役に立つ、素晴らしい記事を完璧な文章に仕上げてアップしなくては、と思ってしまうのです。笑。 でもそういう記事をあげてくださる方は世の中にたくさんいるし、そもそも私にはそれは無理だし。というかそんな万人に好かれるタイプでもないし。 独り言みたいな記事でもいいや。マニア受けでいいや。世界に一人くらいは刺さる人もいるといいな。そ

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          私のカウンセリングスタイル：クライアントさま質問まみれ型

          最近、セッションのご感想で、私がする質問について書いていただくことが多いなと気づいたんです。 私ってそんなに質問するのかな？と振り返った時に、確かに受動的な傾聴という形ではなく、能動的に質問をたくさんする、というカウンセリングスタイルだなと気づきました。 なので、「傾聴」の看板をそっと下ろしました。 全然癒し系じゃないことがコンプレックスの私は、傾聴が得意な癒し系カウンセラーにとても憧れているのですが、その夢は来世に託しました。 質問をたくさんするというカウンセリング

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          【ご感想】自分では気付かなかったことをたくさん知れて、自然と自分のことを好きになれた気がしたし、心が浄化されました。

          Aさまからご感想いただきました。 このセッションはすごく覚えていて、お伝えしたいことの軸がなかなかまとまらなくて、結構焦りました。 時間を10分くらい延長していただいたんですよね💦 快くお付き合いいただいて本当にありがとうございました。あとからしっかり反省して、原因を突き止めましたので、次からは大丈夫（のはず）です！ 今回のカウンセリングを受けてみて良かった点や印象に残っている点を教えてください。 別々と思えるようないろいろな情報を、最後の最後でひとつにまとめてくださっ

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          頭の中にスペースを作ったら普段できないこともできるようになる

          連休終わっちゃったけど、連休中も結局色々あって平日と同じくらい忙しいんだよなーと思っているハードワーカー女子のみなさま。 ほんとそう、私もほんといつもそうでした！ 心理カウンセラーの飯道さくらです。 だけど、今年のGWは真剣に「ゆるむ」「休む」と決めていた私です。 私は元ハードワーカーの名残で、基本は土日祝もGWも年末年始も、「平日だけでは片付かない仕事を片付ける日」と思っているふしがあります。 仕事だけじゃなく、家事やプライベートも。普段が忙しすぎると、どうしても連

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          【ご感想】しょぼくれていた私の心にエネルギーが補充されたような感覚になりました！

          Mさまからご感想いただきました♡ 某セミナーで顔見知りのMさま。私も素敵な方だなー、ものすっごい魅力がある人だぞー、と思って画面越しに熱視線を送っていたので、お申込みいただけてとっても嬉しかったです。 私のことを、どこかで見たことある、何かで一緒になったことがあるあなた！お申込みいただけると私はとーーっても喜びます。 今回のカウンセリングを受けてみて良かった点や印象に残っている点を教えてください。 色んなカウンセリングを受けてきた私ですが、正直カウンセリングも、受けてみ

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          自己肯定感診断「低い」の私が自分に自信を持って生きている理由

          心理学に出会う前の私はとにかく自分に自信がなくて、何をするにも「私なんか」「どうせ私は」という枕詞がつく感じ。 健康で元気に生きていましたが、自分を信じられないまま生きるということは、誰かの人生を借りて生きているような虚しさがつきまとうものでした。 「わたしは自己肯定感が低い」と自認していて、これさえ高ければあらゆる問題は魔法のように解決して、無敵な人生を歩めるんだと思っていました。 でもそれは山の麓に立って頂を見上げるような感覚で…「到底あそこにはたどり着けない…」そ

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