【第36話】「桜賀和のメンタルレッスン？②」

【36話文章版】

できればお金をかけたくなかった桜賀和がしていた、メンタルを安定させていたことの2つ目。それは…

YouTubeで動画鑑賞。
（イッ●Ｑとか…しゃべく●００７とか観てました）

とにかく笑う！

色々はさておき、忘れて、笑う！

笑う事は医学的にも免疫力向上、自律神経のバランスを整える、幸福感を感じるホルモンが出る等、色々良いことはありますが、

霊的にもエネルギー向上、良くないものも離れていきます。

あとは、感動。思いっきり泣く事。

ストレスが発散され、溜まっていたものが流れていきます。
（私は天国からの●紙とか…志●動物園とか観てました）

心が動くことはとても良いことですし、泣ける・感動するシュチュエーションのものは前世と繋がっている事もあります。

何か、ヒントを得られる可能性大です。

そして、

私の場合、おいしいものを食べながらリラックスして観ていました。

大切なのは、いったん全て忘れて「リラックスする！」と決断すること。
決める事は大事です。祓いとしては辛い食べ物もいいですね。

ただ…

パソコン前で動画を観ながらの飲食は大変危険です。
お氣をつけください(笑)