【腸内環境を整える３つのメリット】

◆便秘解消
排便はスムーズ

◆美容効果
肌の状態がよくなる

◆感染症予防
免疫力も活性化

◇腸内細菌のバランスが崩れると
食生活の乱れ
運動不足やストレス
喫煙

➡悪玉菌が優勢な状態となり，産生した有害物質が健康に悪影響を及ぼす。