さいとりお｜汗かき薬剤師

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派遣薬剤師｜多汗症｜人前が苦手｜あがり症｜使命→病気になって後悔される患者が大勢いることに気づく｜健康な今からあなたの疾病予防に努めようとYouTubeやtwitterで（https://twitter.com/saitorio3）で健康情報を発信中｜ゲームは嗜む程度

  • 花粉症徹底対策

    このシーズンは花粉症の悩みを感じないように対策をとることが目標

  • 『しもやけ』や『あかぎれ』対策

    『しもやけ』や『あかぎれ』対策をまとめたマガジンです

  • 人生で何かを初めて経験した時に感じた話

    生きていて初めて経験した時の気付きや後悔などを取り上げた記事をまとめたマガジンです。これを見ることで損な失敗を防げるかも知れません。

  • 多汗症の悩み対策

    汗かき薬剤師が多汗症に関する記事をまとめたマガジンです

  • 健康な今から知っておくべき、生活習慣病予防のための基礎知識

    薬局薬剤師が健康な今から知っておくべき、生活習慣病予防のための基礎知識関連の記事をまとめたマガジンです。

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派遣薬剤師が投稿した「note良作品」５選紹介｜健康・ビジネス

こんちゃ(*'▽')さいとりおです。 このnoteでは薬剤師であるわたしが、今まで投稿してきた記事を「自分」が独断と偏見で５作品を選んで紹介させて頂こうと思います(*'ω'*) いや～それにしても不定期更新ですが、よく記事の投稿を続けられてますね～（他人事）これの一番の要因ってたぶん「気軽に投稿できる手軽さ」と「リアクションの有無」だと思います。 個人ブログも運営してますが、更新が滞ってしまいました(笑)😢記事の投稿もなんだか面倒だし、反応もないし…(笑) そんなこん

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    • 春の花粉症に効果的でおすすめアロマオイル３選｜自宅で簡単にできる対策方法も紹介！

      花粉症で辛いけど、薬が嫌いって方におススメしたいのがアロマを使ったアロマテラピーです。アロマスプレーを作ったり、ディフューザーで香りを楽しんだりすることができます でも、アロマって何か良いって聞いたことあるけど、たくさん種類あってどれが良いか分かりませんよね？ ここでは、花粉症にピッタリなアロマを３つに絞って紹介し、アロマ種類や手軽で効果的な使い方を紹介します。 花粉症って何ですか？ 花粉症 (かふんしょう)とは、春先や秋口に発生する植物の花粉が原因で、くしゃみ、鼻水

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      • 【寝具におすすめ】睡眠に効果的な「電気毛布」の選び方と使い方

        睡眠は人々の健康にとって非常に重要な役割を果たしています。睡眠の質を向上するためには、適切な寝具の選択が不可欠です。 ここでは、電気毛布が「睡眠の質に良い影響を与える理由」と「電気毛布の選び方や使い方」について解説していきます。 寝室で快適に過ごすなら電気毛布を使用すること 寝室での過ごし方は、私たちが日中過ごす場所とは異なります。夜はリラックスし、休息を取るために利用する場所であり、それ故に、寝室は快適で居心地の良い空間でなければなりません。 結論からいうと、寝室で

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        • 【BIALETTI(ビアレッティ)】 直火式の本格エスプレッソコーヒーメーカー

          結論からいうと、この『エスプレッソコーヒーメーカー』を買ってみたら、いつもの朝のコーヒーが変わりました。 今まではレギュラーコーヒーの粉を自分でドリップして飲んでました。 しかし、あの待ち時間が良くも悪くもストレスで、味もそんなに美味しくない。 やっぱり、コーヒーメーカーを買おうかなっとAmazon内を物色。 すると、何やら異色の商品を発見。 「ん？エスプレッソコーヒーメーカー？デザインいいし値段安いな…。何が違うんやろか」 使用する粉は、いつも使ってるレギュラー

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        • お通じするする,便秘解消お助けマガジン
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          【厳選】しもやけを改善する市販薬の塗り薬とビタミンEのサプリメント

          ・しもやけの予防や改善には「ビタミンE」がおすすめ。 ・塗り薬は症状に合わせて、「抗ヒスタミン」や「ステロイド」を選ぶ。 ・数日使っても効果ない場合は、「しもやけ」でない可能性があるので病院へ受診する。 こんちゃ(*'▽')さいとりおです。 今回は「しもやけ」になってしまった人に向けて、薬局やドラッグストアで買える「市販薬」を紹介したいです。 寒いから出かけたくないって人向けに、Amazonのリンクも貼ってますので、気にいった商品があれば、症状がひどくなる前に「即ポチ」

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          【耳の悩み】難聴やうるさい「耳鳴り」の治し方｜音響療法（補聴器）

          ・耳鳴専門医が在籍する耳鼻咽喉科のある病院へ受診。 ・耳鳴は約２割の人で発症し、根治できる治療法が確立してない。 ・薬物療法よりも、補聴器やサウンドジェネレーターなどを用いる「音響療法」の方がエビデンスが高い。 こんちゃ(*'▽')さいとりおです！ 今回は、高齢者に多い『難聴やうるさい「耳鳴り」の治し方』についてガイドラインを参考にしながら解説します。 というのも、9/20は敬老の日ということで、おじいちゃんやおばあちゃんの健康を気遣うではないかというテーマで記事を作成

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          【コスパ最強】もう靴は「MOONSTAR」でいいや。ってなった話。｜ムーンスター810s

          靴は「REGAL（リーガル）」って決めてた時期が私にもありました。もちろん、今でもそれは変わりません。 初めてREGALの革のビジネスシューズを買って気に入った経験から、デイリーユースできるカジュアルな靴も買ったみたりしてた。 １つのブランドに絞ると、選択肢が狭くなって選ぶストレスが少なくなるからそれで良かった。 しかし、どうしても「サンダル」に関しては、どうも好みでない製品で購入まで至らなかった。品質は良くても何だかデザイン性の部分がちょっとなって感じ。 ってことで

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          【店舗運営】年齢の壁は想像以上に高い｜高齢従業員に優しい店舗作り

          働くうえで大切なのは、シンプルな店舗運営を心がけること。 薬剤師っていう職業は、それほどハードではない。（連休前後など患者さんで賑わうようになると、ふらついたりして体力的にしんどくなる日もある。） だから、年齢や体力に左右されることが少ないから年を重ねてライフスタイルが変化しても、薬局で働けるのが薬剤師の職業としていいところ。 しかしだ。働くうえで高齢であることを考慮するとそう簡単な話ではなくなる。視力や聴力の低下などの身体の老い。そして、一番厄介なのは思考にさえ影響す

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          夏の自由研究は親の教養次第

          ・子どもに自由研究を通じて「自らの問題意識」と「主体的に問題解決」を養うことができる。 ・科学リテラシーはどの年齢も同じくらいのレベル。親がその後に新たな「科学的素養」を身に着けさせる努力をするべき。 ・何もなしに取り掛かれないので、「課題の設定」「計画」「観察・実験」「まとめ・考察」「発表」の流れをまずは教えてみよう。 こんちゃ(*'▽')さいとりおです。 今回は『子供の夏休みの自由研究』について記事を作成しました。 いやー学生当時の自由研究を思い出すと、もう一度やり

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          【私らしいはたらき方】正社員から「派遣薬剤師」になった理由

          ・副業や挑戦したいための時間的余裕が欲しかった。 ・現在の環境が自分にとって合っているのか分からない。 ・将来のために様々な薬局を経験を経験したかった。 こんちゃ(*'▽')さいとりおです。 今回は、「私らしいはたらき方」ということで、薬剤師のわたしが大手調剤薬局の正社員から「派遣薬剤師」に転職したのかをお話させていただきます。 正社員勤務の方にも、こんな働き方もあること知ってもらい選択肢の幅が広がればいいなと考えてます。 正社員時代大手調剤薬局に就職した理由は、教育

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          【業界あるある】薬剤師界隈は意外に狭い。

          ・薬剤師の界隈は狭い。 ・出会った人とは直接的または、間接的に関わってくる。 ・薬剤師として社会人としてまともな立ち振る舞いを意識する。 こんちゃ(*'▽')さいとりおです。 薬剤師の業界って意外と狭かったりするのです。今回の「#業界あるある」のお題を見て一番早く思い浮かだのは、この業界が狭いってことでした。 これは恐らく、薬剤師の先生やその他の職業に従事してる薬学部出身の方なら「うんうん」と首を縦に振るだろう。 実際に私が業界の狭さを経験したことと言えば、学生当時あ

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          汗でかゆくなる汗かぶれに「アセムヒEX」｜タンニン酸含有市販薬

          アセムヒEX（液体）はこんな人におすすめ ・汗によって起こる、汗かぶれに毎年悩まされる。 ・かゆみを早く鎮めたい。 ・かきむしって、症状が悪化した。 こんちゃ(*'▽')さいとりおです。 今回は、夏シーズン到来で買っておきたい「汗かぶれ」対策市販薬の紹介をしたいと思います。 汗かいたあとに首元とかが痒くなる、あの不快な症状です。 しかし、店頭に行ってもたくさんの商品があって、どの市販薬を買えばいいのか選ぶ時に困りますよね？ とくに、汗による「汗かぶれ」に関しては「

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          【最強】ゴキブリは医薬品で駆除せよ｜おすすめは「バポナ殺虫プレート」ハエと蚊をまとめて退治

          こんちゃ(*'▽')さいとりおです。 今回は害虫の王様「ゴキブリ」を駆除する方法を解説したいと思います。 夏になると色んなありとあらゆる「虫さん達」が活発になり虫が苦手な人からすると億劫になる季節でしょうか？ なかでも、害虫に属する虫さん達を自分の部屋で見かけたときの「絶望感」は異常なものを感じてしまいます。 そこで、この夏は「絶望」しないために、ゴキブリやハエ、蚊をまとめて退治できる「バポナ」の紹介をしたいと思います。 バポナ殺虫プレート バポナ殺虫プレートをご存

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          不眠を放置しないで相談して欲しい｜負のループとアロマオイル

          良質な睡眠のサインってどんなのがあるかご存知ですか？ ・眠りに落ちるまでの時間が30分以内 ・夜中に起きるのは１回まで ・夜中に目が覚めた場合は20分以内に再び眠ることができる。 ・総睡眠時間の85パーセント以上を寝床で使っている。 ひとつでも当てはまらないと、体にダメージを与えていることになります。こうならないためにも、このnoteで睡眠や不眠、その改善方法について学んでいきましょう！ 夜に寝れないのは辛いですよね…。あれ？いつもどうやって寝てたっけなと疑問に感じてし

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          【Amazon】水虫対策グッズを活用して綺麗な素肌で乗り切る。

          ・汗やムレをそのままにすると、湿度が高くなり水虫になりやすい環境になる。 ・５本指靴下や足指ムレ防止シートを活用すると、湿度を低く保つことができる。 ・手洗いだと足のケアが不十分な場合が多いので、フットブラシを使って洗浄するといい。 こんちゃ(*'▽')さいとりおです。 今回は毎年繰り返してしまう「水虫」について、おすすめしたい「水虫対策グッズ」を紹介したいと思います。 ６月から８月にかけて、水虫の症状を訴える患者さんを多くみられることから悩みのためであり予防や治療に関

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          汗アレルギーのスキンケア対策｜タンニン酸含有化粧品『アトレージュ』

          ・汗アレルギーの原因は自分の汗。 ・スキンケアはシャワー浴が一番。 ・困難な場合は「汗拭きシート」で清潔にしてから「アトレージュ 薬用ホワイトエッセンス1」を塗ってあげる。 こんちゃ(*'▽')さいとりおです。 今回は汗アレルギーのスキンケアに「タンニン酸」が優れているとテーマで記事を作成しました。 ここでいう、「汗アレルギー」とは汗によって引き起こされた蕁麻疹や湿疹、かぶれ、痒みのことを指してます。 ・アトピー性皮膚炎 ・コリン性蕁麻疹 汗アレルギーの原因となる「

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