【心理学】怒りのコントロール、アンガーマネジメントについてのYouTube紹介！
https://youtu.be/VDoZQxlnbjE
怒っても疲れたり、後から後悔したりするので怒らないほうがいいのは当然ですが、怒りをコントロールはできないと思っている方が多いのではないでしょうか。
怒りについての話題は、あまり気分がよくないかもしれませんがその分勉強すると結果が大きく変わってきます。
怒りによる職場や家庭の不和で悩むより、アンガーマネジメントで問題解決して快適な生活や仕事を行うほうが生産性が高かったりストレスが少ないとされています。
怒ってしまうと無駄に疲れてしまい、日常で正しく使える機会はあまりないので怒らないとその分ポジティブな個所にエネルギーが使えるということです。
仕事や家庭で責任が増えてきた人は、守るものがその分多くなって負担が多くなってきますので、そんな方に特にアンガーマネジメントを知っていただけたらと思います。
動画元
中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY
https://www.youtube.com/channel/UCFo4kqllbcQ4nV83WCyraiw
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