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おもしろく過ごしたい、日々のこと

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男の子と女の子に育てられる、私の記録をまとめてます。
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ハナペチャ｜日々に、素敵なミッケを。

#イライラ

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やりたくない仕事を、楽しむ。私のチャレンジ

やりたくない仕事を、楽しむ。私のチャレンジ

気が乗らないな、嫌だなという仕事。
どんな人もありますよね。

どうせやらないといけない、

それなら、自分への言葉がけを変えて、いい気分でやってみようと思っています。

例えば、朝一で、出社していきなり仕事が増えたとき。

私は、急なことや初めての人に会うことにエネルギーを結構使います。

正直、「やだなー、なんで私ばっかり…」とイライラしたり。

そのイライラを、ノートに書いてみると、

「仕

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ゆううつには、ちょっとの褒めで幸せを。

ゆううつには、ちょっとの褒めで幸せを。

保育園のお迎えが、ゆううつ…って思うことありませんか？

仕事が終わっても、また次の仕事かぁ…と
私も肩を落とすことがあります。

子どもって、いつもかわいいわけじゃない。

そんな私が気分よく過ごすために最近やってみてるのは、

どんな状況でも自分を褒める！

ありきたりだけど、結構難しいな…と思います。

昨日だったら、お迎え中にケンカになった長男と次女に、うまく仲裁できなかったなと最初は思い

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子育てでなぜか焦ってイライラするを、緩める言葉

子育てでなぜか焦ってイライラするを、緩める言葉

子育てをしていると、なぜか知らないけれど、焦ったりイライラすると感じることが、ここ数年ありました。

夫の転勤で、前職の病院を辞めるときに、
「次は、家族との時間を大事にしたいから、定時で上がれる職場にする」
と決めていました。

今働いている訪問看護ステーションは、ほぼ定時で上がれます。
仕事の量も以前より減り、何もすることがない、という日もちらほら。

その時に、得たいのしれない、イライラが募

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怒りの切り替え、次女先生に学ぶ

怒りの切り替え、次女先生に学ぶ

子育てをしてると、子どもに学ばされる。

昨日、4歳の次女が、夕飯後に大荒れした。
次女の中では、理由があったのだろうけど、
私には突然嵐のように怒り出したように見えた。
殴る、蹴るが４歳になると本当に痛い。

宥めたり、別室に移動して話を聞こうとしたり、一旦離れようとしたり、
色々やったつもりだが、なかなか収まらない。
とうとう、私の鉄の涙腺も崩れて号泣。

その後、帰宅した夫が散歩に連れ出し、

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