【心理学】第153弾 ゲームってデメリットばかりなの？1日中ゲームをやってみて感じたこと。
※この記事は4分で読めます。
こんにちは( ´ ▽ ` )
今日はいい天気で少しお散歩に行ってきました。
帰ってきてからココアを飲んでホッと一息ついているところです。
お散歩中に今日はなんの記事を書こうかなと考えていたのですがあまり浮かばなかったので(￣▽￣;)
いっそのこと今日は記事から離れて
1日ゲームをすることにしました٩( 'ω' )و
今日はゲームをすることで心にどのような変化があったのかを書いていきたいと思います。
☆☆☆
【社会人になってからゲームをしない生活を過ごしていた】
学生の頃は３DSのゲームをよくやっていたのですが、社会人になるとあまりする機会がなく、たまにやっても長い時間はできないことが多かったです。特に、心理学の学びを始めてからは本を読んだりPCをしたりする事が増えたのでほとんどゲームに触れなくなりました。最近では、ゲームに関してマイナスな要素しか感じる事がなくなっていました。しかしゲームをすることは本当にマイナスなことばかりなのでしょうか？
最近はゲームをすることに関してマイナスなイメージがあって自分にとって何かプラスになることがあると思えなかったから離れていたのだと思うんだよね。ゲームをするよりも本を読んだりPCで色々調べたりする方が圧倒的に自分にとってプラスになる事が多いと思っていたからだと思うんだけれど、本当にゲームにはマイナスな事ばかりなのか考えてみたくなったんだd(￣ ￣)
【１日ゲームをしてみての変化】
ゲームも色々な種類のものがありますが今回は家にあったモンハンをしてみることにしました。2014年発売のものでしたd(￣ ￣)化石発掘した。
今日1日ゲームをしてみての心の変化は大きく３つありました。
①ストレス発散が出来た事でスッキリ。
②一つのことに打ち込むことで他のことに対するやる気も生まれた。
③一瞬で現実から離れる事ができる。
ゲームは意味のないことだと決めつけてしまっていたのだけれど、今の自分にとって重要なこの３つが満たされる感覚がありました(｀・ω・´)
今はなかなか外に出かけることも簡単にはできないし、少なからずストレスは溜まっていると思うの。
でも、ゲームの中では自由に釣りをしたり採集をしたりモンスターを倒したりすることができるので、ストレス発散出来る場面が多くあったんだよね٩( 'ω' )و
【一瞬で現実から離れる事が出来る】
3つの心の変化の中で私にとって一番重要だと感じたものは「一瞬で現実から離れる事が出来る」でした。私は、普段自分がやっていることに行き詰まってしまい悩んでしまう事が多くあります。
そんな時に、一旦その対象について考えるのをやめて離れてみるとふとしたきっかけでその壁を乗り越えることが出来たりします。
頭ではよく分かっている事なのですが、これをなかなか実行するのが難しいと思っていました。しかしゲームでは一瞬で離れる事が出来たのです。
自分が行き詰まった時に、その場で止まって考え続けるのではなく一旦その対象から離れてみる事が重要なのだとは分かっていたんだけれどもその良い方法が見つかっていなかったの(｀・ω・´)
でもゲームはそれが一瞬で実現できる物なのではないかと感じたんだ(￣▽￣)
【やりすぎ注意！でも意外と重要な物なのかも？】
ゲームをすることにメリットを感じたことは間違い無いです。しかし、それと同時に中毒性があるとも感じました。ゲームをやり込むことでゲームの中に自分の居場所を作り出す事が出来ると思ったのです。今では世界中の人とすぐに会話ができたり楽しむ事ができるゲームもたくさんあります。なので現実に自分の居場所がないと感じている人にとってはそこが自分の居場所になると思うのです。
自分の居場所が作れる事については全く悪いことではないですよね。でもだからと言って、その場所でしか自分が必要とされていないと感じてしまうことは防がないといけない気がするのです。
ゲームをするのは楽しいし、ゲームをする中で自分の好きな環境を作り出す事ができる。今のゲームはまさに現実世界のように作られていたりすることも多い。だから現実で感じている寂しさや孤独感をゲームで解消するようになっていくような気もするの(｀・ω・´)
ストレス発散できる程度であれば心も満たされるし良いことも多いけれどゲームがなくては自分は存在できないというような状態は防いでいきたいね( ´ ▽ ` )
【今日の学び】
1日ゲームをしてみて感じたこと。
【良い点】
①ストレス発散につながる。
②一つの事に向き合うと他のやる気も生まれる。
③一瞬で現実から離れる事ができる。
【注意すること】
完全な自分の居場所を作り上げないこと。
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