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ストイックなダイエットのしすぎ
こんにちわ、今日もダイエットにまつわる記事です。以前こんな質問がありました。
158cm 50kg 体脂肪率21.5% です 47kg 体脂肪率18% までおとしたいのですが なかなか落ちません… 1日おきに1時間半ジム 摂取カロリーは1100〜1400です アドバイスおねがいします。第一印象はすごいストイックで素晴らしいと思いました。しかし、モデル並みな感じもしたので
ファスティングとかい
リバウンド王のスリムダンク
こんにちわ!アラサーsnです。
以前、こんな質問がありました。
"高校3年間で88kgから73kgまでダイエットしたのですが大学4年間で116kgまでリバウンドしてしまいました。 ここまで太るともう一度痩せるのは不可能でしょうか…"
スポーツやってる方とかだと、ドカ食いしても太らず、むしろミルミルやせる事があります
しかも、高校時代は代謝も素晴らしいので食事なんてたくさんとらないと筋肉つく
早速作らせていただきました!これからもっとインスタよりも詳しく記す場合こちらに記載して行きたいと思います。