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＃体重が３カ月で８Kg減った理由の件
おはようございます。暑い日が続いてますね🥵
本日は（私の場合の）体重減の報告です😁
１．これまでの状況
自分の身長は183cmです。
・・・となると、病気になりにくい理想的な体重（いわゆるBMI
BMI）は、『1.83m×1.83m×22=73.7Kg』・・と計算するらしいです。
何が何でもこの体重にとまでは思っていなかったものの、約10年間、食事面では、糖質制限、運動面ではジョギング・
＃はじめてのnote:ついにnoteにデビューしてみる件😎
こんにちは。（写真は記事と関係ありません💦）
24年4月にサラリーマンから独立しました。
早３カ月が経過し、色々な経験や感じたことが積み重なっています💦
日々のいそがしさに流されそうになっていることが自分でも気になっていたところ、妻から『文章でも書いてみたら？』の一言で気持ちが動き、かねてから興味のあったnoteにデビューしてみることにしました。『鉄は熱い内に🔥…』ということで、テーマにしば