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#座禅
雑念日記 | カオスのままでいる
先月から始めた５分座禅。
師は、京都の禅寺、栖賢寺（せいけんじ）の住職、宗貫（そうかん）さん。
Facebookで毎朝7:30からライブ配信を行なっており、その中で5分間の座禅と
お話をしてくださる。最初の1ヶ月間は無料で、その後は月3,000円のご寄進で活動に参加できる。
今日は、宗貫さんとのオンライン面談だった。
とても学びが多く、また今後の座禅への意欲が上がったので備忘録として記してお
雑念日記 | 自分を甘やかす
あけましておめでとうございます。
なんだか久しぶりの更新です。
更新していなかった期間のことをざざざーっと整理していきます。
まずは、12月の総括から。
12月は11月の体調不良の反省を生かし、「自分を甘やかす」を
テーマに生きていました。
11月に体調を崩し、ボロボロになった話↓
自分を甘やかすために、12月にいろんなことを手放し、新しいことを始めてみた。
手放したこと
①パートナー