もうすぐで9月も中旬。 日中はまだジリジリと暑いが 夜は少しずつ優しい風が吹くようになった。 実家から自宅に帰ってきた。 動悸と息苦しさが相まって呼吸が速くなってしまう。 揺られる電車 汗の匂い お菓子の匂い 若者の話し声 全てが気分を悪くする。 はやくお家につけお家につけと足を速めて。 ひとりぼっちの静かな殺風景の家 １日行っちゃえば大丈夫と言い聞かせて 鉛のように重たい身体を起こすのだろう。 また仕事頑張ろうね。 味方は沢山いるからね、私 はや
最近のsnsについて。 インフルエンサーが増えてから TwitterからXに変わってから 多様性が受け入れられるようになってから 本当にsnsが苦手になった。 何が嘘で何が本当か分からなくなった。 美容系の投稿では 別の人の写真を使われていたり、加工だったり。 恋愛系の投稿では 自作自演だったり、妄想上の話だったり。 飛び交う誹謗中傷、インプレゾンビ 承認欲求は別にいい。 可愛い私みて、頑張った自分見て、楽しかった思い出みて、辛かったこと聞いて 全然いい。元々は
今日また実家に帰ってきました。 お母さんのご飯は偉大、おいしい。 休暇3日目ですが 相変わらず寝るか泣くかの2択です。 今日は彼と別れ話をしました。 私はとにかく面と向かって話すのが苦手で 電話でもいざ話すぞ！ってなると頭が真っ白になります。 その中でも頑張って言葉を振り絞って お別れの言葉を言いました。 今私の調子も良くないし一旦距離を置こう という提案もされましたが、 距離を置くというなんとも微妙な距離感が 私にはどうも苦手で、しかも距離を置いて 最終的に別れるとな
今週から仕事頑張ろうと思ったのに 無理でした。また今週いっぱいお休みします。 今日はほぼ寝るか泣くかで終わりました。 ご飯はテキトーに食べて 洗濯が溜まりすぎていたので泣く泣くして ついでに掃除機までしました。 ひとり暮らしなので自分以外する人がいません。 その辺に髪の毛が落ちているとストレスが溜まるので 力を振り絞って掃除しました(テキトーに) ただ何も無い休みを過ごすのにも精一杯 生きてる意味を見い出せない。 昨日は病院が終わったあと彼氏と会って 夜ご飯を一緒に食
仕事を休んでしまいました。 どうやったら休まずに働けるのでしょうか。 私の職種的に代わりがいないので 非常に迷惑をかけてしまっています。 先日心療内科を変えたのですが 睡眠薬が合わなくて全然眠れない日がありました それからメンタル終わりました。 最近は調子良かったんだけどな 「自律神経がすごく乱れていますね」と言われました。 それと適応障害とも言われました。 最近耳の調子も悪くて ずっとこもってる感じがして 自分の呼吸音が聞こえてきてストレス大です。 イヤホンで音楽を聴
すっかり8月ももう終盤になりました。 お盆休みも終わり仕事が始まりました。 このお盆休みで私は病院に行き検査をしてきました。 QEEG検査という脳波を調べるものです。 色々調べると精神科医の中で賛否両論な検査でしたが、 実際に受けた私はやって良かったなと思っています。 結果はADHD・ASD併発のいわゆるグレーゾーン でした。 そのQEEG検査だけでは現在ではまだ診断をつけられないとの事だったのでグレーゾーンという結果になりました。 私の場合は生活に支障はありますが仕事
人間関係が上手く築けない。 中学生になってから今日までも、 ずっと悩んできた。 ASDかもしれない 現代ではADHDやASDなどの発達障害の名称が 軽率に使われること多くなった。 もしかしたら私もその1人に過ぎないのかもしれない。 が ASDをネットで調べて特徴をみて え？私の説明書ですか？ レベルでした。 今度検査に行くのですが 特にお薬もなく意識で気をつけるようにするしかない。 高いお金を出してお前は障害者ですって 診断をつけにいくようなものです。 でも周り
"思いやり" というけれど どういう気持ちのことを言うと思いますか？ 自分以外の人のために気遣いをすること 相手の立場になって考え、思いを共有すること 同情する気持ち 等ネットで検索してくると出てきました 思いやりといっても一方的では 相手にはあまり伝わらず 少なくとも相手のニーズの大きな的の端にでも それが刺さらないと意味が無い と思っていました。 例として 誕生日プレゼントに物を貰って嬉しいけど 別に欲しいものでは無いし本音を言うと要らない みたいな 私の姉がよ
どうも、紬です。 今週は辛い毎日でした。 昨日いっぱいいっぱいになって しっかり自殺未遂しました。 2回目です。 首吊りってどうしてあんなにも苦しいのでしょうか。 視界が真っ暗になるまでは我慢できるのですが その後がありえないぐらい長い。 今回も死ねなかった、と諦めて寝ました。 職場の人間関係も良好ですしこれといって 不自由はありません。めちゃくちゃホワイトです。 ひとり暮らしをしていて家事を嫌になる時は ありますが特に問題でもありません。 一体私は何がしんどくて
「嫌われる勇気」 という本を知っていますか？ 私は本が苦手なのでほんの一部しか読んでいませんが 大体みんなから好かれるのは無理だから 無理するぐらいなら嫌われる勇気をもとうね？ みたいな感じだと思います(推測) 私は人から嫌われるのが怖い人間です。 得意な人はいないと思いますが それなりに流せる人は存在すると思います。 この人には刺さらない言葉でも 別の人には刺さってしまう言葉だったり キリがないですよね。 私もいつどこで誰に私の言葉が刺さったのか分からず 友達と上手
現代では毒親や親ガチャという言葉をよく耳にします。 この言葉って本当に基準がなくて誰でも使えてしまう言葉で、意味とかそんなの関係なしに言葉だけ独り歩きしているように思えます。親からしたらとんでも迷惑ですよね(笑) でも 私も母のことを毒親と思ってしまう時期がありました。 きっかけはテレビでした。 毒親に育てられたその後は？みたいな番組でした。 幼少期の再現VTRをみたとき 「あれ？これ私じゃね？」 と思いました。 内容は 母親はスイッチが入ると誰にも止められないので 母
今日も一日を終えました。 最近は仕事が忙しい、ありがたいことですが 仕事が終わるとヘトヘトでしばらくyogiboです。 もう少ししっかり文章をまとめて載せる予定だったのですがそれだと永遠と更新できないと思ったのでゆるくその日思った事にそって載せていきたいと思います。 私にはお付き合いして2年経つ彼氏がいるのですが 今日LINEがはいりました。 お盆に1週間程帰省するみたいです。 同棲してる訳でもないので特に支障はないのですが 遠くにいるという事実だけで少し寂しくなるもの
はじめまして、紬と申します。 この度は読もうとこちらを開いてくださり ありがとうございます。 良かったら最後まで目を通していってください。 これからnoteには私が人間関係において考えたこと を文章に起こして伝えていけたらと思っています。 現在24歳の私ですが本当に これまでの人生生きづらかった。 今がとても生きやすい！という訳でもありません。 今後体験談と交えてお話していきたいと思っています。 私自身、悩んだ時適当に自分の思ったことを検索ワードに打ち込んでその時たまた
