食べてどんどん痩せるはずの「オートミールクッキー」

こんにちは。ゆのきりょうこです。

天然酵母のサワー種で
オートミールクッキー🍪焼きました。

美味しく食べてそして健康的にどんどん痩せていくクッキー研究中。

全粒粉とライ麦のサワー種を
半分ずっこまぜまぜして、
そこに米油やら
ドライフルーツや
チョコレートや
胡桃やらと
オートミールと雑穀をいろいろ混ぜ

サワー種に米油を混ぜて、アーモンドプードルをちょっと足す。

クランベリー好き。

どんどん混ぜる。

焼き上がり。

積んでみる。

おいぢい。食べすぎ注意。それでは痩せない。

管理栄養士　ゆのきりょうこ