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♯1自己紹介
◆ ダイエットを今現在頑張ってる方。
◆ 今の自分を変えたい方。
◆ 自分に自信を持ちたい方。
◆ 前向きな思考になりたい方。
コツさえ掴めば必ず変わる事が出来ます!
どうも皆さん初めまして!
何処にでもいそうな平凡な20代会社員です。
こんな僕でも3ヶ月で−10キロ痩せる事ができたので
コツさえ掴めば必ず変わる事が出来ます。
【簡単な自己紹介になります】
◆ 【出身地】千葉県松戸市出身。
◆ 【最終学歴】美容専門学校卒業。
◆ 【資格】美容師国家資格所持。
◆ 【今現在】東京在住20代会社員。
◆ 人生で挫折した回数100回以上。
物凄い経歴も無く本当に平凡な20代会社員でした。
【筋トレを始めたきっかけ】
今から遡ること1年8ヶ月前の出来事。
夜1人で無心になった時に今までの人生を振り返った
...自分の長所って何もないや。
これが今までの人生を振り返った結果です。
↓この時の僕の体型がこちらです↓
↑体重が73キロもありました↑
とにかくお酒が好きでだらしない生活をしていたら
お腹も出ていてだらしない身体になってしまいました。
身体は正直なので自分の生活習慣が直結する
自分を変えたいと思うきっかけは人それぞれですが
今の自分に諦めずにコツを掴めば
必ず変わる事が出来ますので諦めないで下さい!
諦めずに行動を続けた結果...
間違いなく最高の達成感を味わえます!
【運動習慣を身に付ける前の僕の思考】
◆ 運動するのは疲れるからやりたくない。
◆ 考え方が全てマイナス思考。
◆ 自分に自信がない。
◆ 継続出来てる人は特別な人だ。
◆ 健康のことは気にせず暴飲暴食。
◆ すぐに諦めてしまう。
僕もこのような思考をしてました。
今、この記事を読んで頂いてる
あなたも必ず変わることが出来ます!
簡単な自己紹介になりましたが
僕の体験談を読んで頂いて
これから痩せたい。自分を変えたい。と思った方
一緒に継続して努力を楽しんでいきましょう
↑これが合言葉です↑
僕もまだまだ理想な身体には程遠いので
一緒に努力していきます!
次回の記事でコツを発信致します。
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今後もっとたくさんの人に
役立つ情報を発信していきたいので
フォローといいねして頂けると喜びます🙇♂️!
こんなご時世だからこそ...
運動習慣の素晴らしさをもっと広めたい!
-【次回予告記事】-
自己流習慣化マインドセット方法
あらすじ
※ マインドセットとは先天的な性質や経験、教育、育った時代背景によって形成されるもので、個人の信念や価値観も含まれる。要するに考え方です。
マインドセット方法は僕の中でかなり大事にしてます!
ダイエットを継続していく為の1つのコツに
なりますので必ずご覧下さい。
ここまで読んで頂きありがとうございました!
次回またお会いしましょう!
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