【ダイエット日記38日目】続けて分かったメリット

お疲れ様です。
りょーち先生です。

筋トレのおかげか何とか1日で体調戻しました(^^;
もうね、気合いしかないっす。
貧乏暇なしなので休んでる場合ではないのですm(__)m

今日の食事は
・豆苗のからし和え

（材料）
豆苗、人参、白だし、ごま、からし
豆苗と人参は一緒に茹でて最後は全部の材料を混ぜ混ぜやでー♪

他にも知りたいのあれば遠慮なく教えてね♪

糖質改善ダイエットしてから一番感じてるのは
全然眠くない！
いえーい！
俺無敵！
って感じです。

集中力も持続するから生産性も上がるわけよ。

それで布団に入ったら一瞬で熟睡！
次の日も気分よく起きれるという素晴らしいループ。

ほんと一度やってほしい。
糖質摂るにしても血糖値を急激に上げなければ大丈夫だと思う。
分からんけど。

とりあえず素晴らしい1日になると思います！

それでは明日も張り切っていきましょう！

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