千枝

精神障害2級のMtF・BPD当事者が、 日々の振り返りを気ままに徒然と書く雑記です。 …

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精神障害2級のMtF・BPD当事者が、 日々の振り返りを気ままに徒然と書く雑記です。 わたしの詳細なプロフィールは下記URLを参照ください。 https://twpf.jp/RuriHayakawa 主な活動拠点はTwitter。 スキ・フォローいただけると励みになります。
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わたしについて

こんにちは。 千枝です。 この記事では、わたしについての簡単な自己紹介をさせていただこうかと思います。 ハンドルネームは千枝(ちえ)です。 トランスジェンダーのMtFです。 東京都に住んでいます。 普段はアパレル系で正社員として働いていますが、現在は休職中です。 同じ身体の性別の恋人(MtX)と交際、同棲して生活しています。 精神疾患を患っています。 精神障害者保健福祉手帳の等級は2級です。 主な診断名は下記の通りです。 ・うつ病 ・適応障害 ・自閉症スペクトラム障害

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    • 1から始めるメイク解説(女装・MtFさん向け)

      メイクを始めたいけど、どうしたら良いの？ という質問をX(旧Twitter)で頂くことが多いので、プチプラで揃えられるメイク用品のリストを作成しました。 全て実際に使ったことのある商品になります。 主に20〜30代の女装・MtFさん向けの解説になりますが、メイクをしたことがない方にもお役立ていただけると思います。 イエベ、ブルベ問わず使えるコスメを集めました。 全て購入しても15,000円を超えないので、適宜参考にしていただけたら嬉しいです。 まずは保湿から。 メイクを行う

      千枝

      • 2022/03/02雑記

        こんばんは。 千枝です。 通常の雑記を書くのは久しぶりです。 というのも、ここ数日あまり頭の具合が良くなく、活動もできていないため書くことがあまりなく更新をサボってしまっていました。 ひとつだけあるとすれば、障害年金の進捗について。 わたしが以前通っていた精神科は初診証明の値段が4万円近くとかなりぼったくり価格になっており(わたしはそれについて承諾していました)、それについてわたしの依頼した社労士が、そこのクリニックの院長に、勝手に文句を言ったそうです。 それが原因で社労

        千枝

        • メイク初心者の方に向けた、最小限の出費でフルメイクができる商品のリストと使用方法の簡単な解説

          こんにちは。 千枝です。 今回は、題名の通り、メイクをしたことがない方に向けた、安くて使い勝手の良い商品のリストを作成してみました。 なるべく最小限の出費で済むように、実際に使ったことのある商品を厳選してみました。 このリストを作ったきっかけは、わたしがトランスを始めたばかりの頃、メイクを始めるにもどの商品を買えばいいのかまとめた記事も少なく、化粧品探しに手間取ったので、これからトランスを始める方の参考になればいいなと思い書いています。 基本的にはこれから女装を始めてみた

          千枝
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        • 1から始めるメイク解説(女装・MtFさん向け)

          千枝

        • 2022/03/02雑記

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        • メイク初心者の方に向けた、最小限の出費でフルメイクができる商品のリストと使用方法の簡単な解説

          千枝

          2022/02/24雑記

          こんばんは。 千枝です。 今日は精神科へ通院に行ってきました。 前回入院を示唆されており、先日の記事にもあった通り、かなりの問題行動を起こしていたため入院もやむなしかな……と思ったのですが、主治医は自宅で療養したいというわたしの意見を尊重してくれました。 報告した内容が内容なので叱られるかな……とも思ったのですが、そんなことはなく、主治医は渡した文章をしっかり読んでくれて、真摯に向き合ってくれました。 もともと人の少ない時間だったのですが、30分以上時間をかけて診察してくだ

          千枝

          2022/02/24雑記

          千枝

          2022/02/23雑記

          こんばんは。 千枝です。 今日はほとんどまったく、何もしませんでした。 朝から嗜み程度にブロンを少量入れてしまったのですが、その影響か頭がずっとぽやーっとしていて、一日のほとんどを目を瞑って過ごしました。 こんなこと今まで無かったのですけどね。 そんなわけで、今日お話しできることは少ないです。 ダイソーでネックピローとアイマスクが一体になったアイデア商品を買いました(300円+税)。 ファスナーを閉めることで球状のクッションに変わり、付属するフックを引っ掛けて持ち運べます

          千枝

          2022/02/23雑記

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          2022/02/22猫の日 昨年末に亡くなった、愛猫との20年間の思い出

          こんばんは。 千枝です。 今日は猫の日ということで、実家で20年間共に過ごして、昨年の12月30日に虹の橋を渡った愛猫のニャータの紹介をしようかと思います。 出会いはわたしが小学3年生の頃でした。 野良猫が自宅の庭に迷い込んできました。 その猫は骨が浮き出るほどに痩せ細り、いまにも飢え死にそうな様子でしたが、両親から当初「住み着いたら困る」から食べ物を与えないようにと言いつけられていました。 しかし、わたしが風邪を引いて寝込んでいるとき、部屋のガラス越しに痩せ細った野良猫

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          2022/02/22猫の日 昨年末に亡くなった、愛猫との20年間の思い出

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          2022/02/21雑記

          こんばんは。 千枝です。 今日はホルモン注射に行ってきました。 気怠かったのですが、なんとか家事も含めて動けてよかったです。 今日のメイクはこんな感じでした。 リファカラットレイフェイスを使用してからフェイスラインがすっきりしてきた気がします。 まだ1ヶ月も使っていないのですが、これはもしや本当に効果があるのでは……！？ と思い始めました。 まったく関係のない話なのですが、 通販で買ったキムチが届きました！ カルビハウスのキムチ屋さんというお店のキムチとチャンジャで

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          2022/02/21雑記

          千枝

          2022/02/19雑記

          こんばんは。 千枝です。 昨日今日はフォロワーさんと通話をしていました。 昔は自分の声が嫌いだったのと、口語の聞き取りが困難だったのと吃音で通話は苦手だったのですが、いつの間にか通話が好きになっていました。 話した二人のどちらも医療に携わる道を志していて、凄いな……と思う反面、お二方ともメンタルに悩みを抱えていて、日本の医療機関や医学部の孕む、人の心を蝕む構造に思うところがないわけではありません。 医者に迷惑かけてる張本人が何を言っているんだという感じですが……。 アラサー

          千枝

          2022/02/19雑記

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          2022/02/17雑記

          こんばんは。 千枝です。 今日は恋人が出掛けていたので、自宅でゆっくり過ごしていました。 自傷について今まではやらない約束でいましたが、「自傷をやらない」と約束すると抑圧された欲求が爆発しやすいこと、ときに(先日の熱湯のような)限度を越えた自傷をしてしまうリスクから、恋人を説得して「やってもいいけど直接は見ないし関与しない」という結論に至りました。 一年半以上自傷してなかったので、開放感……というか肩の荷が降りたような感覚。 なので、恋人が出掛けている間に久しぶりに腕を切

          千枝

          2022/02/17雑記

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          2022/02/16雑記

          こんばんは。 千枝です。 境界例に関する本を購入しました。 右は当事者(自分)用、左は身近な人(恋人)用で、BPDへの対処を学んでいこうと思います。 いい加減、自分に振り回されるのも、他人を振り回すのもやめたいのでしっかり勉強していきます。 もちろん、長年悩んできた症状がたかが本一冊二冊で完全に治まるとは思えないのですが、カウンセリングなども検討しつつ、気性の激しさや見放され不安に悩まされたときの対処法を体系的に学んでいければと思います。 恋人も一緒になってサポートしてくれ

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          2022/02/16雑記

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          2022/02/15雑記

          こんばんは。 千枝です。 休職期間も短いもので、残り2週間ほどとなりました。 それまでに精神の具合が治っているのかあまり自信はないのですが、最悪は休職の期間を延長しつつ様子を見ようかと思います。 昨日精神科でお薬をいただいてから、身体と頭の不調はおさまってきました。 不穏になることも少なく済んでいるので、この状態を維持したいです。 Twitterで普段使っているコスメの写真をアップロードしました。 軽くそれぞれのコスメの説明をしたいと思います。 下地は主にラロッシュポゼ

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          2022/02/15雑記

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          2022/02/14雑記

          こんばんは。 千枝です。 先週は恋人が実家に帰っており、加えて精神科への通院にも失敗したので分離不安と離脱症状で発狂していました。 Twitterに暴言を書き込んだり恋人に対してこき下ろしたり生活が荒廃したり……と何もできず、自身の発言に対して後悔して自己嫌悪や希死念慮に陥ったりなどでさんざんでした。 愛着障害も寛解しつつはあるかなと思ったのですが、やはり独りでいると寂しさが激しく安定剤が足りていないのもあったためボーダーの特性が強く出ますね。 軽い幻聴・幻視や被害妄想も出

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          2022/02/14雑記

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          2022/02/06雑記

          こんばんは。 千枝です。 昨日の夜から、捻ったのか突然右の腰あたりが痛くて唸っています。 原因が全く思い当たらないのですが、咳をするたびに痛むほどです。 湿布とロキソニンを買ってきたものの、もし続くようなら病院に行こうかと思います。 いったい、何箇所病院に通わなければならないのでしょうか……。 腕の様子は治ってきたものの、痒くて痒くて仕方がないです。 さて、今日は障害年金の申請のため、社会保険労務士さんとの面談を行いました。 実績はあるお方なのですが、わたしの場合はうつ病

          千枝

          2022/02/06雑記

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          2022/02/05雑記

          こんばんは。 3日ぶりの更新になります。 千枝です。 喉の調子も良くなって声がだいぶ戻ってきました。 火傷に関しては皮膚の再生が遅く治ってるのか……？ という感じですが、痛みは減ってきたので治癒に向かっているとは思います。 今日から休職期間が始まりました。 休職……だからといってだらだらと過ごすのではなく、日常にメリハリをつけて生活していきたいです。 お薬の量もだんだんではありますが減らせているので、依存しすぎないように注意しながら適度に使っていきたいと思います。 そう

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          2022/02/05雑記

          千枝

          2022/02/01雑記

          こんばんは。 千枝です。 今日は隔週のホルモン注射に行ってきました。 もうGIDの診断書を取得してから今日で3年になることに気が付きました。 早かったような時間がかかったような……。 今現在通院している婦人科も、通い始めて今月で3年目です。 決してホルモン注射のお値段は安くはないのですが(診察料含めてペラニンデポー2Aで2,590円)、先生も親切で大変お世話になっています。 婦人科に通いたての頃は、擬態していても待合室でも異端者扱いされないか、すごく恐縮していたのをたまに

          千枝

          2022/02/01雑記

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