瑠璃星

瑠璃星(るりぼし)です。理学療法士、メルマガ作家。メルマガ「人生が変わるスイッチ」を1…

瑠璃星

瑠璃星(るりぼし)です。理学療法士、メルマガ作家。メルマガ「人生が変わるスイッチ」を19年以上も書き続け、5000号を超えました。エッセイやメルマガの過去記事を掲載中です。 瑠璃星note(https://note.com/ruriboshi/)は、主に交流がメインです。

マガジン

  • 人生が変わるスイッチ ベストセレクション

    5000号を超えたメルマガ「人生が変わるスイッチ」のベストセレクションです。

  • 瑠璃星エッセイ

    瑠璃星が書いたエッセイです。

  • 人生が変わるスイッチ【最新版】

    30秒で読める、たった10行の言葉「人生が変わるスイッチ」です。メルマガで公開した1ヶ月以内の内容をアップしています。

  • 人生が変わるスイッチ【ちょっと長め】

    人生が変わるスイッチの少し長~いバージョンです。

  • 理学療法士のわちゃわちゃ日記

    セラピストとして働く日常を綴ったエッセイです。セラピストのホンネ、喜怒哀楽などを、自由に書いています。

ウィジェット

記事一覧

壁に見えたのは、回転ドア【人生が変わるスイッチ 3354号】

目の前に、大きく 立ちはだかる壁。 一点に集中したら、 前に進めます。 どこかを部分的に 押しましょう。 そうすれば、 クルンと回転します。 壁に見えた正体は、 回…

瑠璃星
5時間前

あなたらしく頑張る【人生が変わるスイッチ 2122号】

頑張る方法は、 人それぞれです。 1個だけではなく、 無限にあります。 お手本とちょっと 違っててもいい。 スタイルを、無理に 変えなくもいい。 あなたらしく 頑張…

瑠璃星
1日前

時間への責任転嫁【人生が変わるスイッチ 4637号】

「ヒマがあったら できるはず」 「時間があったら できるから」 と言っているのは 幻想です。 本当は、 時間への責任転嫁です。 時間があっても できないのです。

瑠璃星
2日前
1

「頑張っていれば」という前置き【人生が変わるスイッチ 1600号】

「きっと、いい方向に 進んでいきます」 と言われたら、 コツコツと、頑張って おきましょう。 「頑張っていれば」 という前置きが、 隠されています。 何もしなけれ…

瑠璃星
3日前

もうひと粘り【人生が変わるスイッチ 2637号】

「ダメだ」 こう思ったところから、 粘ってみます。 その粘りが、 伸びしろを生みます。 粘りと諦めの ギリギリのところに、 あなたの可能性が、 隠れています。 粘っ…

瑠璃星
4日前

私だからできる【人生が変わるスイッチ 1803号】

「私はできない」 この言葉を使ってませんか? この言葉を、 こう変えましょう。 「私はできる」 もっと欲を出して、 こう言ってみましょう。 「私だからできる」 …

瑠璃星
5日前
1

やった瞬間、抜きん出る【人生が変わるスイッチ 2638号】

「興味がある」 「やりたい」 こう言っている人は、 ホント多いです。 その人の中で、 実際にやった人は、 あまりいません。 やった段階で、 その他大勢から、 抜き…

瑠璃星
6日前

どうせなら、やって後悔【人生が変わるスイッチ 1449号】

やらない後悔を、 増やしていませんか? 何もやらないから、 後悔するのです。 どうせなら、やって 後悔しましょう。 後悔のほとんどは、 やらない後悔です。 やったら…

瑠璃星
7日前
2

思わぬところへ、たどり着く【人生が変わるスイッチ 2740号】

先のことは、どう転ぶか わかりません。 誰もわかりません。 だから、面白いのです。 転がる方向に、 身を任せてみましょう。 流れに乗りながら、 進んでみると、 思…

瑠璃星
8日前
1

力むよりも、気軽な1歩【人生が変わるスイッチ 1548号】

意外なんですが、 力んでいるよりも 力が抜けている方が、 上手くいきます。 かえって、力みすぎると、 上手く動きません。 「何とか成功させるぞ」 と意気込んでいる…

瑠璃星
9日前
2

やる気が出るより、やるのが先【人生が変わるスイッチ 2772号】

やっているうちに、 やる気が出ます。 やる気が出るまで、 待っててから、 やろうとするのは、 順番が逆なのです。 何もできずに、 人生が終わります。 やる気が出る…

瑠璃星
10日前
1

スモアって何ぞや?

ゴールデンウィーク、ホテルのガーデンテラスで、カミさんの友だちとBBQしました。 晴れでも雨でもなく、曇りでしたが、暑すぎず、気持ち良かったです。 鳥、豚、牛と…

瑠璃星
11日前
4

可能性のあるなしの議論【人生が変わるスイッチ 1359号】

何も始めていないのに、 可能性のあるなしを、   議論するのはやめましょう。   だって、可能性は、 やらないと、いつまでも ゼロのままです。 やった時に始めて、…

瑠璃星
11日前
1

宝物は、その向こう側【人生が変わるスイッチ 2869号】

その向こう側に、 宝物があるのです。 その先です。 越えていくことです。 楽して手に入る ことはありません。 「越えるのが、 大変そうなもの」 これが見えたら、 宝…

瑠璃星
12日前

ムダでないことは、後で分かる【人生が変わるスイッチ 1697号】

普段から、たくさんの ムダをしておきましょう。 たくさんのムダが、 たまたま当たります。 でも、そのムダは、 いつ当たるか分かりません。 明日、1ヶ月後、1年後、 …

瑠璃星
13日前
2

今度は、どういう作戦【人生が変わるスイッチ 4740号】

今度は、 どういう作戦で いきますか。 「自分が楽しもう」 「自分が面白い」 と思える やりかたで やってみましょう。 自分の気持ちで やってみましょう。

瑠璃星
2週間前
壁に見えたのは、回転ドア【人生が変わるスイッチ 3354号】

壁に見えたのは、回転ドア【人生が変わるスイッチ 3354号】

目の前に、大きく
立ちはだかる壁。

一点に集中したら、
前に進めます。

どこかを部分的に
押しましょう。

そうすれば、

クルンと回転します。

壁に見えた正体は、
回転ドアです。

あなたらしく頑張る【人生が変わるスイッチ 2122号】

あなたらしく頑張る【人生が変わるスイッチ 2122号】

頑張る方法は、
人それぞれです。

1個だけではなく、
無限にあります。

お手本とちょっと
違っててもいい。

スタイルを、無理に
変えなくもいい。

あなたらしく
頑張ればいいです。

時間への責任転嫁【人生が変わるスイッチ 4637号】

時間への責任転嫁【人生が変わるスイッチ 4637号】

「ヒマがあったら
できるはず」

「時間があったら
できるから」

と言っているのは
幻想です。

本当は、

時間への責任転嫁です。

時間があっても
できないのです。

「頑張っていれば」という前置き【人生が変わるスイッチ 1600号】

「頑張っていれば」という前置き【人生が変わるスイッチ 1600号】

「きっと、いい方向に
進んでいきます」

と言われたら、

コツコツと、頑張って
おきましょう。

「頑張っていれば」

という前置きが、
隠されています。

何もしなければ、
いい方向へ行けません。

もうひと粘り【人生が変わるスイッチ 2637号】

もうひと粘り【人生が変わるスイッチ 2637号】

「ダメだ」

こう思ったところから、
粘ってみます。

その粘りが、
伸びしろを生みます。

粘りと諦めの
ギリギリのところに、

あなたの可能性が、
隠れています。

粘ってみましょう。

私だからできる【人生が変わるスイッチ 1803号】

私だからできる【人生が変わるスイッチ 1803号】

「私はできない」

この言葉を使ってませんか?

この言葉を、
こう変えましょう。

「私はできる」

もっと欲を出して、
こう言ってみましょう。

「私だからできる」

なんか不思議と、
できる気がしませんか?

やった瞬間、抜きん出る【人生が変わるスイッチ 2638号】

やった瞬間、抜きん出る【人生が変わるスイッチ 2638号】

「興味がある」

「やりたい」

こう言っている人は、
ホント多いです。

その人の中で、

実際にやった人は、
あまりいません。

やった段階で、

その他大勢から、
抜きん出ています。

どうせなら、やって後悔【人生が変わるスイッチ 1449号】

どうせなら、やって後悔【人生が変わるスイッチ 1449号】

やらない後悔を、
増やしていませんか?

何もやらないから、
後悔するのです。

どうせなら、やって
後悔しましょう。

後悔のほとんどは、
やらない後悔です。

やったら、後悔どころか、
スッキリするのです。

思わぬところへ、たどり着く【人生が変わるスイッチ 2740号】

思わぬところへ、たどり着く【人生が変わるスイッチ 2740号】

先のことは、どう転ぶか
わかりません。

誰もわかりません。

だから、面白いのです。

転がる方向に、
身を任せてみましょう。

流れに乗りながら、
進んでみると、

思わぬところへ、
たどり着くのです。

力むよりも、気軽な1歩【人生が変わるスイッチ 1548号】

力むよりも、気軽な1歩【人生が変わるスイッチ 1548号】

意外なんですが、
力んでいるよりも

力が抜けている方が、
上手くいきます。

かえって、力みすぎると、
上手く動きません。

「何とか成功させるぞ」

と意気込んでいるよりも、

気軽な1歩の方が、
案外、上手くいきます。

やる気が出るより、やるのが先【人生が変わるスイッチ 2772号】

やる気が出るより、やるのが先【人生が変わるスイッチ 2772号】

やっているうちに、
やる気が出ます。

やる気が出るまで、
待っててから、

やろうとするのは、

順番が逆なのです。

何もできずに、
人生が終わります。

やる気が出るより、
やるのが先なのです。

スモアって何ぞや?

スモアって何ぞや?

ゴールデンウィーク、ホテルのガーデンテラスで、カミさんの友だちとBBQしました。

晴れでも雨でもなく、曇りでしたが、暑すぎず、気持ち良かったです。

鳥、豚、牛ともに、ステーキ肉を焼いて食べました。

BBQの終わりに、ホテルマンさんが、「スモアにして食べてください」とマシュマロとチョコと、クラッカーを出してきました。

スモアって何ぞや?と思いました。

焼きマシュマロに、チョコを乗せて、クラ

もっとみる
可能性のあるなしの議論【人生が変わるスイッチ 1359号】

可能性のあるなしの議論【人生が変わるスイッチ 1359号】

何も始めていないのに、

可能性のあるなしを、  
議論するのはやめましょう。  

だって、可能性は、

やらないと、いつまでも
ゼロのままです。

やった時に始めて、
可能性が生まれます。

やらなければ、
可能性はゼロです。

宝物は、その向こう側【人生が変わるスイッチ 2869号】

宝物は、その向こう側【人生が変わるスイッチ 2869号】

その向こう側に、
宝物があるのです。

その先です。

越えていくことです。

楽して手に入る
ことはありません。

「越えるのが、
大変そうなもの」

これが見えたら、
宝物は、その向こうです。

ムダでないことは、後で分かる【人生が変わるスイッチ 1697号】

ムダでないことは、後で分かる【人生が変わるスイッチ 1697号】

普段から、たくさんの
ムダをしておきましょう。

たくさんのムダが、
たまたま当たります。

でも、そのムダは、
いつ当たるか分かりません。

明日、1ヶ月後、1年後、
いやいや10年後。

ムダが、ムダでないことは、
後で分かります。

今度は、どういう作戦【人生が変わるスイッチ 4740号】

今度は、どういう作戦【人生が変わるスイッチ 4740号】

今度は、

どういう作戦で
いきますか。

「自分が楽しもう」

「自分が面白い」

と思える

やりかたで
やってみましょう。

自分の気持ちで
やってみましょう。