ニコニコ復活までほんとに大変だっだろうな…どんなサーバー攻撃にも耐えられるようにこれからセキュリティ面強化してもらって、視聴者としては観ることで応援したい！組曲もテニミュもバラライカもMADもMUGENも東方もジョジョもたくさんたくさん観たいー‼️‼️

推しがいた頃は制限されたり推しが優先順位で次自分だったけど推しがいない今は自分第一で動けてまじで自由

うわぁぁぁぁニコニコ動画復活するの嬉しい😭ずっと待ってた😭ありがとう😭関係者の人達に拍手と感謝😭👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉

https://x.com/denfaminicogame/status/1816779671687909568

SAPまじで💩
アレ導入するって決めた奴出てこい
グ〇コと同じことになりかねないってマジで。アレのせいでストレス溜まって体調おかしくなった

1週間ぶりくらいにポテチ食べたけど美味しかった～！！罪悪感より｢ポテチうめぇwwwうはwww｣みたいな感じ。太るかも…とかよりも美味しい！幸せ❤みたいな感覚で嬉しい。食べなくても幸せだし食べても幸せ。つまりどう転んでも幸せ。サイコー

信号待ちの時に、信号を渡った先にある道で｢階段を昇るか｣｢エスカレーターを使うか｣の選択肢で｢階段を昇る｣方が違和感がなかった。昇った方が身体にいいとか痩せるみたいな考えもこびりついて中々離れないのも事実だけど｢昇りたいなー｣と何となく思えたことがちょっと嬉しい。

美容院で髪切ってもらってる間、急に心がザワザワした。自分に何かあった訳でもないのに。そこで気づいた。｢あ、美容師さんの心がザワザワしてるんだ。それが移ったんだな｣なので心の中で｢その感情はあなたのもの。お返ししますね｣って呟いたらフッと軽くなった。ふとした気づき。

午前中に踏み台昇降5分。
夜にテレビ見ながらエクササイズ12分。
スキマ時間でもできるし積み重ねが大事。
あと単純に気持ちいいし｢行動した｣って事実がそれだけで嬉しさとか自分を褒めたくなる自己肯定感への高さとか自分を認めることに繋がる。痩せるとかよりむしろこっちの＋が大きい。

健康＞お金なのにお金がないと健康になれない？

40になってから何かしら体調不良で
チマチマとお金かかってる。
今は絶賛生理不順中。
2ヶ月来なかった生理がやってきたかと思ったら今度は出血が止まらない。
婦人科で痛い内診で凹み、なんの薬も出してくれずに凹み、原因もはっきりと教えてくれない。検査に出すから2週間待てとしか言わない。
金かけないと病院に行けないし診察も受けられない。
健康を金で買って、その金を稼ぐために働いて健康から遠ざかる。

何

1ヶ月以上不正出血が止まらないしデュファストン飲んでもよくならない。生理痛より重い痛みで眠れないし婦人科の先生は口調きつく言う割に肝心なこと教えてくれないし私の身体で今何が起きている？

会社でモヤモヤすることあったけど
ま、いーか！だってもう過去だもん

定時退社の日だったから寝る前にYouTubeのエクササイズ動画。淡々と動画の動きを追いつつ、これはできないなと思った動きの時にはその時に思いついたテキトーな動き方してる。動画の通りじゃなくていいし、凄く気持ちよくて楽な気持ちになれた。動画はオマケ。どうせなら楽しい方を選ぶ。

私が推し活を辞めた理由が全部書いてある

https://ohtabookstand.com/2024/07/selfcare09/

今日も遅くに帰宅。夕飯は21時過ぎ。そこからお風呂。ベッドに入るのは23時前。
ここからダイエットなんてしっかりできるはずもないけどひとまずプランクを10秒。
これで終わり。
やらないよりはマシ。
傍から見たら｢いやそれ意味無いww｣とか言われそうだけどしらん。やった事実はある。

寝る前に踏み台昇降2分。たかが2分されど2分。明日できるかどうかは知らん。今日やった事実がある。それだけ。明日のわたしのことは今日の私には分からない。明日どん底かもしれない。明日のことは明日でいい。

今日も踏み台昇降出来た。
クローゼットの中にしまい込んでいたのをベッドのそばに移動。
ただそれだけでハードルがぐっと下がる。
私にとっては｢動き出すこと｣その壁を超えたらあとは早い。エンジンの掛かりが悪いけど走り出したらなんてことは無い。どうエンジンを掛けてあげるかが大切だな。