キャンセルすることも大事。[メンタルコントロール]
皆さんのストレスの原因になることって何ですか??僕のストレスはほとんどが人間関係が原因です。
他にも学校や生活習慣など、ストレスの原因となることはたくさんあるのですが、人間関係のストレスを抱えている人はかなりいるみたいです。😭
今回は、そんなストレスを根本から消す、「キャンセル」というメンタルコントロール術をご紹介します🎵
少しでも嫌だと思ったらすぐキャンセル!飲み会や遊びに誘われた時、頼み事をされた時、あんまり乗る気がないけど、断るのもなあ。。。と思ってそれに乗ってし