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双極ちゃん日記

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双極性障害(躁鬱病)当事者日記です。
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山薄荷
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精神科受診日　3.28

精神科受診日　3.28

今日は精神科の受診日でした。
双極性障害の症状が消失しているため、主治医には「やっと普通になれました」と報告。主治医は「仕事にも行ってた？」と質問。勿論、「はい」と答える。

今日は患者さんが少なく、予約時間の20分前には呼ばれました。２分程度の診察で終了。次回は４週間後。

先生は散髪したてなのか、さっぱりした髪型でした。

症状が無いのは良いことなのですが、診察時間が短いのが少し寂しいのでした

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山薄荷

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双極性障害との付き合い方について占ってみました。

シンプルクロスで占ってみました。　現状【正義】バランスがとれている状態。（双極性障害の症状が落ち着いていることを表しているのかな？）　アドバイスのカードは、【杖の９】追い詰められた状況でも、なんとか持ちこたえられるようです。忍耐が重要ということでしょうか。（以上が、双極性障害と私の付き合い方を占った結果でした。）
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悪夢をみてしまう

悪夢をみてしまう

朝方に悪夢をみてしまいました。

どんな悪夢かというと、私の亡き父（統合失調症）がトイレで逆立ちをしていてトイレを使いたいのに使えないという悪夢です。

夢の中で、私は必死に精神科の電話番号を探します。父の異常な行動を訴えるためです。

はっとして目覚めたのですが、なんともいえない不快な気分が残っています。

忘れたと思っているのに、嫌いな父は夢で存在感を表します。もう亡くなっているというのに。

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疲労　3.16

疲労　3.16

不慣れな仕事（いつもと違う棟の入居者さんの介護）はエネルギーの消耗が早い。
カロナールを服用してフラフラする身体で、なんとか無事９時間を乗り切った。

疲労が強いと言葉が出てこない。

仕事帰りに炭酸ブドウジュースを久しぶりに購入し、駐車場で少し飲み、帰宅してからも飲んだ。

夕食はカツオの刺し身と水菜、イワシの缶詰（梅味）で終わり。

お疲れ様でした。ふぅ〜。

明日も仕事だ。

鬱でも躁でもな

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双極性障害だけど②

双極性障害だけど②

双極性障害で障害者手帳が２級の私ですが、フルタイムで働いています。

就寝時にオランザピン2.5mgとラツーダ40mgを服用しています。

就寝時の服用となっていますが、正確に言うとラツーダは食事のカロリーを摂らないと薬の吸収率が下がる（血中濃度が上がらない？）ので、夕飯を食べたら飲むようにしています。

noteでは、同じ双極性障害の方の記事をよく読んでいます。

私は現在、ラツーダの効果もあっ

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双極性障害だけど

双極性障害だけど

ジンジンビリビリ。
夜勤明けです。手足が火照って眠れません。だいたい夜勤明けは手足がジンジンビリビリしています。

私は双極性障害で障害者手帳は２級です。

でもフルタイム勤務しています。

症状の重い時は罪業妄想に取りつかれたり、鏡を見るとゾッとしたり、頭の中が騒々しくなったり、独り言が止まらなくなったり、ザ双極性障害なのですが、服薬治療でなんとかなっています。

今の職場は３年間ほど勤務してい

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落ち着いている 3.12

落ち着いている 3.12

今、私の気分状態は、ちょうど良いところで落ち着いています。

躁寄りでも鬱寄りでもありません。

今日はこれから夜勤ですが、午後２時半頃から介護福祉士の学習をしていました。
介護福祉士の学習内容も、私が資格を取得した17年前とは違っているので、「難しくなったなぁ」と思いながら穴埋め問題を解いています。

私は、双極性障害あるある的な行動で、躁から鬱への落差で身体が動かなくなったり涙や過呼吸で仕事が

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落ち着かない 3.9

昨日の午前中から、何やら気持ちが落ち着かない。不安なのかソワソワなのか。

昨日は突発的な仕事の対応で、一部自分の脳の中で連携ができず、完璧にできなかったことがあった。

突発的な対応というのは、苦手である。
やってることが正しいか常に不安を伴う。

今日も仕事だが、先ほど頓服（不安時）のワイパックス0.5mgを服用した。

仕事に行かないで引きこもっていたい今日だが、やることはやらないといけない

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やる気が出ない日

今日は午前９時に警察署で免許証更新の手続きをして、スーパーで食料を購入して、帰宅してから頭がボーッとしてだるく、アプリ「集中」（ポモドーロタイマーみたいなやつ）を使用して20分程度学習したら頭のエンジンが止まってしまいました。

ラツーダの副作用なのか月経前症候群なのか、、、

こんな日もあるでしょう。
気分は落ち込んでいるわけではないので、ラツーダが効いてるのだと思うのです。

それでも、何かに

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久々の吹雪 3.2

久々の吹雪 3.2

寒い。一昨日の雪の無い晴天が嘘だったように、今朝は吹雪いている。

夜勤を終えて帰って、灯油を40L購入し、アパートの階段の雪を払った。

夜勤を終えた日は、何かササッと美味しいものを食べて休息したい。
私は「いちごミルクシュークリーム」なるものを２個食べ、堅揚げポテトの梅味を食べ、チョコパイを１つ食べ、今ツナマヨパスタを作ったところだ。

心配しないでほしい、夜勤明けにこんな風に食べたからといっ

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