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禁酒生活と16時間断食

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2023年1月の記事一覧

禁酒1年と138日…さよなら制服(@^^)/~~~

禁酒1年と138日…さよなら制服(@^^)/~~~

こんばんは♪
今日1/31で職場の制服が完全廃止になったので今日が「着納め」になりました😃👔

まぁ特に特徴もなく、かわいさもないのですがww
記念に自撮りしてみました(^_^;)

今週土日からはさっそく私服勤務なので、今ある洋服でどのくらい着まわせるか、がんばって考えてみます🧐

本日の計測☆

51.8㌔30.6%(前日比±0)

さてと。寝る準備しよっと(^^♪
あ、マツコの知らない

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禁酒1年と137日…大人の遠足①上野編😃

禁酒1年と137日…大人の遠足①上野編😃

こんばんは~♪
今日は少し前に悩んでいた↓

こちらへ行ってきました(*^^*)

歴史ものが大の苦手な私ですが、実際こういうのを目の当たりにするとすごーく興味が沸いてきます\(@^0^@)/ワクワク

見学終わって上野公園内をぶらっとお散歩👣

そして今日、もう一つのお目当ては…こちら!!

「喫茶去(きっさこ)」さんです🍵

こちらは15時~17時と2時間しか開店していない、超レアな甘味処

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禁酒1年と136日…マシュマロ七変化😃節分に🍬

禁酒1年と136日…マシュマロ七変化😃節分に🍬

こんばんは♪
先日家事ヤロウでキムタクが出ていたのですが、ドンキのミックスナッツを使ってマシュマロでバーを作る?みたいなことをしゃっべていたんです😃

で、ウチにも以前買ったまま置きっ放しのマシュマロがある事を思い出して速攻で作ってみました~!

ミックスナッツだとちょっと砕くのが面倒だったので、ななんと!節分用の豆を使ってみました~(≧▽≦)

これを冷やして固まったらサイコロ状にカットします

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禁酒1年と135日…やっぱり制服廃止だってばよ😣

禁酒1年と135日…やっぱり制服廃止だってばよ😣

こんばんは☆
去年から話が上がっていた「制服廃止」が正式に2月からに決定し、私たち受付もそれにならって私服で勤務することになりました💁‍♀️

他の女性社員さん達はこの一年間、暫定で私服と制服を両方着て、「慣らし」ていましたが、私たち受付は外部の業者さんやお客様と接する機会が多いためその暫定の期間が無かったんです。
なので2/1からいきなり私服で勤務するように言われました。。

なんだかね~いっ

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禁酒1年と134日…むむ難しいよ〜😭

禁酒1年と134日…むむ難しいよ〜😭

こんばんは🌙
今日は中医学の授業で運気学説です…
が〜😭
難しすぎて理解不能です!😱

癸卯や司天?🌀🌀運気ソウリン🌀
あ〜/(^o^)\ムリポ

マンガ!運気学説!とか無いのかな…😂
ぜーんぜんわからぬ😱
これ…6月のテスト大丈夫かなぁ💦
1度ちゃんとアーカイブを見直そうと思います💦

本日の計測☆
52.6㌔30.9%(前日比+0.7㌔+0.3%)

この前ふるさと納税の

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禁酒1年と133日…レア?👀✨

禁酒1年と133日…レア?👀✨

こんばんは☆
ここのところの最強寒波で、初めて見たものがありました!
それがこちら↓⛄

これ見た時「寒すぎて給湯器の中が凍ってしまった!」と一瞬焦りましたよ(^_^;)
で、慌ててノーリツ給湯器の取説を調べたところ…💦

本体の凍結を防ぐためにポンプが自動的に動いているんですって~😲すごーい!寒い寒いと言ってはいましたが、今までこの表示は出たことが無かったのでやはり相当寒かったんですね🥶�

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禁酒1年と132日…怒り狂ったお客様への対応方法😄

禁酒1年と132日…怒り狂ったお客様への対応方法😄

こんばんは!
実は昨日、仕事中に怒り狂ったお客様(おじいさん70代くらい)が怒鳴り込んできました😭

受付カウンターにご自分のスマホを乱暴に放り投げ、大きな声で「以前もここに来て聞いたんだけど○○○(会社名)はどこにある?ここか!?この建物か?!」と。
さらに「▲▲▲をやりたいんだけど?早く調べて教えろ!!」と。
怒鳴っているのでとても早口。そして聞き取りづらい。

私はちょっと一呼吸置き…(

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禁酒1年と131日…浅草みやげと誕プレ🎁🥰

禁酒1年と131日…浅草みやげと誕プレ🎁🥰

こんばんは~
今夜はものすごい強風!!こちらは大雪の予報はないけれど、強風で電車の遅延があったり、倒木で運転見合わせがありました。
明日までは色々気を付けておきたいですね💦

さて先日私の誕生日に母と叔母と浅草へ行きましたが、その時のお土産などなどのご紹介です♪

こうして振り返ってみるとかなり食べてますがな🤣そりゃ増量しますよねw
まぁ仕方ない!こっから脂肪にならないようにしっかり動いていき

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禁酒1年と130日…決めていること🙋‍♀️

禁酒1年と130日…決めていること🙋‍♀️

こんばんは♪
去年から定期的にやろうと決めている色々な事がありましてね😉

それは掃除とは言えない名もなき家事が多いんじゃないかと思います😩

この時の記事にキッチンの見直しと書いていましたがそれだけじゃないんです!ヾ(^▽^*)))

ざっと挙げてみましょ。🤭
<月一回>
換気扇…ファン、カバーの油汚れ、フィルター交換
食品ストック…賞味期限切れチェック、使いかけを一軍エリアへ
冷蔵冷凍庫

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禁酒1年と129日…行ってみようかな??🚶‍♀️

禁酒1年と129日…行ってみようかな??🚶‍♀️

こんばんは☆
今朝出勤前に支度をしながらテレビをながら見していたら、松居直美さんが上野の森の美術館へ行ったとお話ししていました。

その時撮った写真が後ろの兵馬達と同じ色(ベージュ)の洋服を着て行ったため、まるで仲間の様になってしまったと話していました(≧▽≦)
実際の写真をスタジオで披露していたのですが、まぁ笑ってしまった🤣🤣

で、お土産が兵馬を象った落雁のお菓子で、それもまるで本物のよう

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禁酒1年と128日…謎のイタタタ(>_<)

禁酒1年と128日…謎のイタタタ(>_<)

こんばんは~
なんか急になんですが、横っ腹が痛くて痛くて…💦
正確には左側の肋骨の下?あたり?
刺すような痛みで身体を丸めると痛み、伸ばすと痛くありません😣

自分で弁証論治してみようかな…でもうぅぅ…いててて💦

ちょっと今日は早く寝て明日の仕事に備えないとです😭

本日の計測☆

51.9㌔30.7%(前日比-0.3㌔-0.1%)

おうふ…いてーよ~😢歯磨きして寝ます~おやすみなさ

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禁酒1年と127日…満点💯

禁酒1年と127日…満点💯

こんばんは😊
今夜は中医学の授業をPC💻で受けているので、スマホ投稿です(^▽^;)

経絡の授業なのですがもう言葉がちんぷんかんぷん(ⅹ_ⅹ)
膀胱や腎のツボと繋がってる経絡がどのような関係性なのか?
漢字も読めないし…😱ヤバい💦

さてさて、今朝食育アドバイザーの添削問題を全てWeb提出しました(*^^*)

さすがWeb👏‼️採点も早いですね〜😄
なななんと!100点満点でござい

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禁酒1年と126日…キレイの習慣✨

禁酒1年と126日…キレイの習慣✨

こんばんは☆
ちょうど一か月前、プロの方にトイレのクリーニングをして頂きました。

この日から毎日トイレ掃除を欠かさずやっております(`・∀・´)エッヘン!!

やはり一度徹底的にキレイにしてもらうと、もう二度と汚したくないし汚れを放置するのも許せない気持ちになります😁(意外と生真面目なんすよ🤣)

流れとしては毎朝ルンバを起動させた後、食器を食洗機にかける為予備洗いをするのですが、その時必ず

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禁酒1年と125日…誕生日は浅草で思いっきり楽しむよん(≧▽≦)

禁酒1年と125日…誕生日は浅草で思いっきり楽しむよん(≧▽≦)

こんばんは💗
本日で無事に51歳となりました!(あ、昨年から若返り作戦をしているので一応49歳にしとこかな?🤭)

今日は実母と実母の妹(叔母)と浅草の雷門横の交番前で待ち合わせをして、初詣&ランチ&散策を楽しんできました~\(^o^)/
とってもいいお天気でしかも暖かくて最高でした♪実母が晴れ女🌞なので、いつも約束した日は傘の心配をしたことがありません🌂

まずはお参りへ…
我が家は(私

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