22.古い生き方➡新しい生き方
こんばんは。りみ子@元引きこもり*です。
『生き方』とはなにか。
=人生に対する態度
古い生き方 ➡ 新しい生き方
より良く生きたいのであれば、人生に対する態度を変えること。
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依存症(アルコール、薬物、ギャンブル、自傷、摂食、買い物…etc)については、嗜癖を断っている期間が、病からの回復の指標だと思います。
では、依存症の回復は、嗜癖がとまりさえすればいい?
私の過去のように、嗜癖がとまっても、社会のなかでうまく適応できず、生き方に悩む人は多いと思います。
悩んだ結果、逃避の手段として、ダメだと分かっていても、嗜癖に再度手を出してしまうのです。これが依存症の再発です。
再発に至った経緯を振り返ると、そこにはやはり『生き方』の問題があるのです。
再発する依存症者は、マズいことになると分かっていても、嗜癖を使って、現実逃避を図りたくなる位、生き方に問題を抱えています。それを【古い生き方】と表現します。
再発せず、充実した幸福な人生を生きる依存症者も勿論います。その人たちは【新しい生き方】を実践した結果、そのようになったのです。
両者の違いは、シンプルです。
【古い生き方】 【新しい生き方】
嗜癖を使わなくなった現在、どちらの生き方を選択して生きているか、ということです。
これは、依存症者に限らず、問題行動を繰り返す人に共通していると感じます。
生き方=人生に対する態度
起きたこと
出会った人
沸いた感情
将来に対し
過去に対し
どのような態度をとりますか?
ネガティブな態度をしていますか?
ポジティブな態度をしていますか?
何をもってネガティブとするか、ポジティブとするか、価値観は人それぞれです。(自己啓発の界隈をみていると、そう感じます。)
1.自分の生き方を変える必要に気付き
2.何かや誰かに習って、生き方を変える行動をやってみる
原理はいつもシンプルです♫
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今日もどこかで、生き方に悩み、何かや誰かを求める人が、noteをきっと見ていますね。
「あなただけじゃない」
「大丈夫だよ」
「私もそうだったよ」
「方法はあるよ」
りみ子@元引きこもり*は、そんなメッセージを発信するメッセンジャーとして此処にありますように。
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庭のクチナシの花が咲き始めました♪
クチナシの花言葉
🍀 喜びを運ぶ 🍀 (^_^)v
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