ネガティブ感情をスッキリ解放するためのひと手間②

夏休みを前に、セルフカウンセリング的なヒントをお伝えする2日目。
まずは、大人の私たちがスッキリしておきませんか？
ほっこりする見出し画像は、今日もTOMOさんからお借りしています。

1日目は、最新のカウンセリングの動向を予備知識として

引き寄せって、よくありますよね

実際にあった話より：
①職場で意地悪する人がいる から
②私が、悲しいと感じる と思っていた方が、

①私の中に、悲しいという感情があった と気づいて
その感情を手放すように行動したところ
②意地悪する人が異動になった

（他にも、お相手が異動にならなかったのに、「意地悪された」と感じる出来事に遭遇することがなくなった というケースもあります）

私たちの中にある感情に気づくことで、ネガティブに感じられる事象が変わるとしたら・・・？

実際に、どのように感情を見ていくのかを、明日書いてみようと思います。
ネガティブな感情を手放して、スッキリさせたい方は、お楽しみに＾＾

また明日～👋