ネガティブ感情をスッキリ解放するためのひと手間①

セルフカウンセリング的なヒントがあったら。。。
スクールカウンセリングの空き時間に、ふと思い立ちました＾＾
もしかしたら、大人のあなたにも必要だったり、するかもしれない！

と言うわけで、今日から「ネガティブ感情の整理の仕方」について書いてみますので、ぜひ最後までお読みいただいて、感想など聞かせていただけると幸いです＾＾
予定では、全部で４話くらいになります。
まとめ記事にもしますので、イッキ見派の方は、週末をお楽しみに♪

ポイントを押さえるだけで、感情から得られる気づきって、結構あるんですよね。何が見つかるかな？っていう感じで、楽しんで観察してみてもらえたら、嬉しいです。
見出し画像は、TOMOさんからお借りしました♪ネガティブな感情も自分の大切な感情のひとつだから、こんな風に愛でられたら良いなぁと思います！

予備知識として

最新のカウンセリングやコーチングにおいて、潜在意識への注目が高まっています。特に、「感情は共鳴する」ということから、親の感情が無意識のうちに子どもへ影響を与えているという事が明らかになっています。

ここで言う感情というのは、
例えば
①子どもが部屋を散らかす
から
②親がイラっとする
と私たちが思っている状況も、

①親の中に「また散らかすから、イヤだな」という感情があると
②子どもが部屋を散らかす という事象に遭遇する

つまり、親の中にある感情が【引き寄せている】ということがわかっています
これって、親子関係以外でも起きているんですね

*+*+*+
今日は初日なので、この辺で。
明日は、親子以外だとどんなことが起きているのか？をご紹介します。

この後も、どうぞお健やかに＾＾