「完璧主義」。

こんにちは(*^^*)後楽園でセラピストやっていますreikoです。

12月に入って、この季節だからこそのやることが気になる時期になってきましたね。クリスマスやお節や年末年始の予定など。家庭の主婦としては大掃除が気になります。やりだすと、ここも汚れてる、ここも綺麗にしたい、、と欲が出て来るんですよね。あちらもこちらもピカピカにしたい。そんな時にふと思い出した一言。

「完璧主義」ってあまりいいニュアンスで使われない言葉なのに、その一言になかなか心が持っていかれるくらいの強さを感じてます。でも、私は結構好きな一言。「責任感が強い」や「しっかりやりたい」ということや「迷惑かけたくない」など、その人の行動スタイルだけでなく、いろんな気持ちを感じるから。

とはいえ、どこか窮屈な感じがしてしまうのは「完璧」についての印象に「うまくいかない」や「失敗する」が入っていないから、じゃないかなあと思います。

「失敗」も本来は「思ってたようにいかなかった」「思っていたゴールと違っていた」というだけなのだけど、なんとなく完璧というと「少しでもうまくいかないなんて許せない！」のような強い印象があったり、そこに対して「絶対に失敗しないようにする！」なんてことが乗ってくると、もうがんじがらめ感がどんどんすごくなって、これはもう大変。

やりたいことに一生懸命でいられるのは素敵だと思っています。でも、なんでもかんでもうまくいくって、なかなかそうはいかないです。これは誰でも。もちろん、一生懸命やるほどに思ったようにいかなければモヤモヤするけれど、それも含めての「完璧」って思えると、やっていることがもっと楽しくなるんじゃないかなぁと思います。どんな自分も許せることで、いくらか楽に過ごして行けるから。うまくいかないことを罰したり、責めたり、許せないのでは、誰だって悲しいもの。

⚫ 原　麗子　Reiko Hara
ヒーリング大好きなセラピスト・自分らしさ研究家

東京ドームからほど近いところの隠れ家で
がんばってるカラダとココロを音でゆるめて
いらないものを手放して
自分らしさを応援します

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