安定感抜群、そしてこれから

鈴木正行です！

今のところ、基本78kgで、
食べちゃって時々79kgにいくと意識して78kgに戻す、
という流れです。

ガリガリな体型を目指しているわけでもないので
体重は78kg台くらいで良いのですが、
・体脂肪を下げて
・内臓脂肪を下げて
・BMIを下げたい

よし、次回の記事作成から
・体脂肪の下げ方
・内臓脂肪の下げ方
・BMIの下げ方
を調べていき、記事でシェアしよう。

誰かのためになる可能性があるし
私自身が実践すれば
より良くなれることは確実だ！

今までは、基本日々の体重のみを気にしていました。
次のステップ進むぜ〜

今日もお読みいただきましてありがとうございます！