安定感抜群、そしてこれから
鈴木正行です!
今のところ、基本78kgで、
食べちゃって時々79kgにいくと意識して78kgに戻す、
という流れです。
ガリガリな体型を目指しているわけでもないので
体重は78kg台くらいで良いのですが、
・体脂肪を下げて
・内臓脂肪を下げて
・BMIを下げたい
よし、次回の記事作成から
・体脂肪の下げ方
・内臓脂肪の下げ方
・BMIの下げ方
を調べていき、記事でシェアしよう。
誰かのためになる可能性があるし
私自身が実践すれば
より良くなれることは確実だ!
今までは、基本日々の体重のみを気にしていました。
次のステップ進むぜ〜
今日もお読みいただきましてありがとうございます!
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