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技のインパクトを上げよ
剣道LOVER の皆さんこんにちは!
Real.剣道と申します!
よろしくお願いします‼️
試合で一本が認められる条件としては、何が必要だと思いますか??
全国の有名選手は以下に審判から見て「技のインパクトをあげるか」をこだわって稽古を積み重ねいるのです!旗が上げさせるには技のインパクトを必須です!
本日は「技のインパクトを上げる方法」について解説していきたいと思います!
インパクトを出す
剣道につながる 疲れない身体の作り方
【内容】①そもそも疲労の原因とは何なのか
②IPAメソッドで疲労を予防する
③有酸素運動で疲労を回復する
① そもそも疲労の原因とは何なのか疲労の原因は二つある。
・筋肉の使い過ぎ
・神経の不具合
神経の不具合とは神経には体の中心にある脳と脊髄を繋ぐ中枢神経と、その末端に細かく伸びている末梢神経がある。脳からの情報の伝達は中枢神経から抹消神経へ行くのだが、人はこの情報伝達の不具合によって疲