パニック発作持ち、1年ぶりの映画館「夜明けのすべて」

きょうは「夜明けのすべて」という映画を見に行きました。この映画は、PMS(月経前症候群)をもつ藤沢さんとパニック障害をもつ山添くんが助け合いながら生きるお話です。劇的な展開があるわけではないのですが、とても優しく心がほっとするような映画でした。もう一回見たい！

私が映画を見に行くのは、1年前に映画館でパニック発作を起こして(詳しくは「休職に至るまで①」にあります)以来初めてだったのでとても不安で

6/29(木)より復職しました！職場の方々には暖かいご配慮をしていただき感謝しかないです。。この仕事を続けていくことが一番の恩返しになると思うので、自分のペースで焦らずゆっくり進んで行きたいと思います☺️とにかく、復職できてとても嬉しいです！

ピルを飲んだらうつになった話

以前書いた自己紹介の通り、私は現在「気分変調症(抑うつ神経症)」で休職中です。

(「休職に至るまで③」の記事がまだ書けていませんが、今回のうつの原因が分かってきたので先に書きます。)

原因は、低容量ピルでした。
ピルを飲み始めたきっかけは生理痛です。社会人になった頃から生理痛が酷くなってきているなと思っていました。当初はロキソニンで何とか抑えられていたのですが、次第にロキソニンを飲んでも夜眠れ

休職に至るまで②

前回の続きです↓

長引くお腹の不調に仕事を休んだり、内科でもらった薬を飲み続けるものの、なかなか改善しない日々が続きました。
※私はフルリモート勤務なので、記事に出てくる「出勤」とは在宅勤務です。

2023/3/4(土)
この辺りから、「お腹が空く」という感情が無くなってきました。また、寝ている時に急に動悸がして眠れなかったです。夜だからか、体調のことやこれからの仕事のことに不安を覚えました。

休職に至るまで①

2023年3月(社会人3年目の3月)に「気分変調症」と診断され、現在も休職しています。この経験を忘れないように、記録しておきます。

体調不良は2月下旬から始まりました。
今思えばもっと早く「休みたい」と言うべきだったのですが、その時の私は「休みたい」と自分から言ってはいけないと思っていました。

2023/2/23(木)
友人と映画を観に行きました。
元々パニック発作持ちだったのですが、この頃に

自己紹介

❄︎25歳、女性
❄︎システムエンジニア4年目
❄︎2023年3月より気分変調症で休職中です

すきなこと
❄︎海外旅行、料理、吹奏楽、マーチング
高校3年間はクラリネットを吹いていました♪

きょうからnoteはじめました。
休職するほどの体調不良に至った原因が自分でもよく分からないので、書くことで整理していこうかなと思っています。