44 死にたくなったら考えて欲しいこと

私は娘が自殺した自死遺族としてアメーバブログを書いているのですが、娘のしたこと全部を肯定するスタンスをとっているせいか、自殺願望のある方や、遺族の人から「死にたいです」とLINEを送られることがあります。そんな方には私は思いっきり塩対応です。自死遺族である私に「死にたい」ということは暴力に等しいと思っているので、その旨伝えます。

特に、遺族になった人（大人）から言われると、正直がっかりします。自分がされて辛かったことを、今度は自分が他人に対して与えようとしていることに気づけないなんて。しかも自殺願望がある方も含め、家族でもない人間に「死にたい」と相談している時点で、止めてもらうことを期待していることは明らかです。

誰だって知らない人の自殺幇助なんかしたくありません。それをどこかでわかっているのです。事情を知った家族なら優しさから死んでもいいよと言われる可能性もありますが、他人なら止めてくれるのはほぼ100％確実です。一方、本当に死ぬ時が来た人は、「死にたいんです」などと他人に相談しません。絶対に止められないような環境で、誰にも気づかれることなく死んでしまうのものなのです。

ではなぜ、本当は死にたくもないのに、死にたくなってしまうのでしょうか。当たり前のことですが、生きているのが苦しいからです。この人生から逃げたいのですよね。ならば、その苦しい生き方を変えていけば生きられるわけです。死にたくなってしまう人は、苦しみを無くしていくことができないと思い込んでいるだけなのです。

自死遺族の場合でいうと、表面的には、亡くなった人がいない人生が悲しくて寂しいからという理由で生きているのが苦しいという人は多いと思いますが、実は悲しくて寂しくても、苦しくはならないのです。悲しいとか寂しいというものは、状況によって感じるもの。でもそれを「苦しい」と思っているということは、その状況を善悪で判断している自分がいるのです。自分や自分を取り巻く環境を「悪」だと思い込んでいるのだけなのです。

たとえば大往生で老衰した祖父母が亡くなったとして、悲しくて寂しいはあると思いますが、苦しくなるでしょうか。なりませんよね。むしろ誇らしい気持ちにすらなるのではないでしょうか。そして後を追って死にたいとは思わないはずです。どうせなら自分も大往生を目指そうと思ったりするかもしれません。

苦しみは自分で作り出しています。「ひとりぼっちは惨め」とか「楽しそうでない人生は恥ずかしい」とか、「母親失格だ」とか「パートナーの理解がない」とか「仕事がうまくいかない」とか、物事を片側からしか見ていないだけなのです。

そしてそれらは、深く観察していくと、結局すべて自分で自分を責めているのです。自分をとりまく状況や、自分が選んだ人や仕事を、自分で勝手に見下して自分を責めているのです。死にたくなるのは、自分で自分を傷つけていて、それに耐えられなくなっている状態ということなのです。

死にたくなってしまったら、自分を責めることをやめるのです。そして自分を責めないためにも、他人のことを見下すのをやめればいいのです。なぜ他人を見下すことと、自責が関係しているかというと、人のことを見下しているから、自分がその状態になることを許せず、なってしまったら自責するという仕組みだからです。

お迎えが来たら誰でも死ねます。でもまだ死ぬ時でないなら、恐怖や不安ですら、無駄死にさせないように助けようとしている愛なのです。「楽しいことがない」というのは自殺願望のある人の常套句ですが、今の時代スマホがあれば本も映画もお笑いも見放題です。人の目も気にする必要なんかないのです。人の目は結局自分の目であり、「あの人はこう思うはずだ」というのは自分の想像です。

自分に優しく生きたら死にたいことなどなくなります。どんな自分も許してあげれば、どんな人もゆるしてあげられる本当に優しい人になれて、皆から必要とされる楽しい人生がはじまります。苦しいことなどやめて、楽しいことだけする自分を許してしまえばいいのです。

私は娘が自殺をしているので、”娘のために”「自殺はいけない」とはいいません。しかし、他人である私に「死にたい」と言ってくる人には、今回書いたようなことをいつもはなしています。そしてみんな元気になっていくのです。結局変な癖をやめればいいだけなのですよね。その変な癖のせいで、死にたくなってしまうだけなのです。

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