潔癖症の克服

ずっと悩まされた強迫性障害、俗に言う強迫性障害。 小学生の時から悩んでいた、苦労していたのに、最近はすっかり症状が出なくなった。 行動療法って 初めて聞いた時は、むしろ悪化するじゃないかって、本当に意味があるのかとも考えた。気持ち悪くて、治療だと思っても無理だった。 結局実践することはなかった。 私に行動療法を強制する人も居なかった。 嫌なことに向き合うことが無理だった。 そんな元気はなかった。 でも実際少しずつ慣らしていけたから 今ほぼほぼ症状がなくなったんだと思う。