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これさえ意識すれば痩せて美しくなれる。ダイエット中、食事のときに気をつける習慣７選。②

りこ

食べるものだけではなく どうやって食べるか。


こんにちは、りこです。

今回は「痩せてさらにきれいに食事ができる方法」第２部です。

かなり方法論となってしまっている部分はあるけど、きっと役に立つことと思います。

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