幸せマップを作ろう

自分の幸せとは、
美味しいものを毎日食べること？
好きなだけ寝ること？
何でしょう。

気分が落ち込む時
やる気が出ない時
誰とも会いたくない時
疲れている時

身体的に疲れているなら、寝たりリラックスできることをした方がいいと思います。
だけど、心が疲れている時はどうするのか？

人それぞれ気分が晴れることは違うと思います。

運動をして汗をかくこと
好きな食べ物を気が済むまで食べること
人と話すこと
書いて発散すること
寝て忘れること
泣ける映画をみてひたすら泣くこと

もっと細かく考えるとするなら、、

好きなYouTuberの動画を観ながら運動すること
好物のお寿司を買ってきてひたすら食べること
大好きな彼氏、友達、パートナーに話を聞いてもらうこと
何も考えずに思いついたことを書き殴ること
次の日も気にせず何時間でも寝ること
泣ける映画でも、お気に入りの映画を観て泣くこと

どんどん詳しくしていく

そして、お気に入りや好きなものを増やしていくことこそが
幸せへの近道だと私は考えています。

好きなアイドルを見つける
憧れのモデルの真似をする
好きな音楽、癒される音楽、元気が出る音楽を多く見つける
好きな場所、好きな人、好きなものを増やす
応援したい人を見つける→全力で応援する！

自分が幸せになることで
人は輝く
輝いている人がいると応援したい人が出てくる
応援してくれる人が増え、もっと輝きが増す

自分にしかない
幸せのマップを作ってもっと幸せになろう。

最後まで読んでくれてありがとうございます！
今日もあなたにとって幸せで笑顔の溢れる1日になりますように！