はじめに〜癒しの四次元ポケットがあったらいいな

自分が感じている気持ちを
そのままにわかってあげられる最高のカウンセラーは、
ほかならぬ、あなた自身です。

自分の心を丁寧に理解していくと
「本当は、こう言って欲しい」
「本当は、こうしてほしい」
「本当は、こうあってほしい」
と思っている自分の気持ちに、
自分自身が気づいてあげることができます。

そういう意味では、
自分が欲しいと思っていることを、
ふさわしい形で与えてあげられるのは、
あなた自身です。

心を癒すことができるのは、自分自身。
でも、そのやり方がわからない。

どんなやり方があって、どう使えばいいのかがわからない。
良さそうだなと思うやり方はあるけど、試してみるのは、ちょっと不安。

たしかに、世の中にあふれているさまざまな「癒し」のやり方には、
「え？こんなにかかるの？」と思ってしまうような
高い値段がついているものもありますし、
特殊なルート（たとえば「代理店」とか）
でしか手に入らないものもあります。

実際に使ってみて、「これは役にたつ！」と思って
ユーザーとして購入していただけなのに、
そのうちなぜか、そのやり方を使って人を癒す資格を取得するセミナーに
勧誘されちゃったりすることもあります。
さらに、あまりに高額な受講料を聞いてびっくりしてしまう。

そんな経験をしたことのある方もおられるかもしれません。

このブログでは、
私自身がカウンセラーとして働く中で、
自分のコンディションを整える「セルフケア」の一環として
自分が試してみて効果があると感じたものや
継続している心の癒しの方法を紹介していきます。

・一般の店舗やネット通販サイトで買うことができるもの

・日用品を買うくらいの「ふだん使い」の価格で買えるもの

・スポーツクラブやボディケアにいくくらいの
　普段使いの価格でサービスが受けられるもの

・カウンセラーや専門家の力を借りなくても、
　自分一人で日常的にできるもの

・心を切り替えられたり、
　悩み苦しみが少しでも軽減する考え方や言葉

・心を癒してくれる音楽・場所・景色・過ごし方　　

…などなど
たくさんの癒しアイテムの入った「四次元ポケット」です。

読んでくださる方の心に
少しでも幸せを増やしたい
少しでも苦しみを減らしたい

そんな思いで、
いろいろな癒しのアイテムや方法を
わかりやすく紹介していきたいと思っています。