心のおやすみ処 風庵(ぷうあん) 物部よしひろ

臨床心理士・公認心理臨師。臨床心理学をベースに、さまざまな癒しの方法を自身が実践・探究…

心のおやすみ処 風庵(ぷうあん) 物部よしひろ

臨床心理士・公認心理臨師。臨床心理学をベースに、さまざまな癒しの方法を自身が実践・探究しながら、心の苦しみを少しでも減らし、心に幸せを感じながら生きるための方法を研究しています。

マガジン

  • 瞑想ぷうさん 心理士が愛用する瞑想・ヘミシンクCDリスト

    様々な癒しの方法を実践・探究しながら、心の苦しみを少しでも減らし、心に幸せを感じて生きるための方法を研究・実践している臨床心理士が、日々の瞑想生活で愛用している瞑想法やヘミシンクCDをご紹介します。

  • 臨床心理士が愛用する こころの癒しアイテム事典

    様々な癒しの方法を実践・探究しながら、心の苦しみを少しでも減らし、心に幸せを感じて生きるための方法を研究・実践している臨床心理士が愛用している「こころの癒しアイテム」を紹介します。

最近の記事

新宿御苑で瞑想クラスを開始します

2024年5月から、東京メトロ丸の内線「新宿御苑」駅から徒歩5分にある「アクアヴィジョン・アカデミー」で、瞑想クラスを定期開催することになりました! 「ヘミシンク」という音響技術を使ったリラクゼーションCDの音源をBGMに、その場でのライブ誘導によって瞑想状態に入るクラスです。 私は、かれこれ15年以上、自分自身が瞑想をする時に、この「へミシンク」のCDをBGMとして使用してきました。 また、自分が開催する瞑想クラスや瞑想リトリートでも、さまざまなヘミシンクのヒーリングミ

    • はじめに〜癒しの四次元ポケットがあったらいいな

      自分が感じている気持ちを そのままにわかってあげられる最高のカウンセラーは、 ほかならぬ、あなた自身です。 自分の心を丁寧に理解していくと 「本当は、こう言って欲しい」 「本当は、こうしてほしい」 「本当は、こうあってほしい」 と思っている自分の気持ちに、 自分自身が気づいてあげることができます。 そういう意味では、 自分が欲しいと思っていることを、 ふさわしい形で与えてあげられるのは、 あなた自身です。 心を癒すことができるのは、自分自身。 でも、そのやり方がわからな

      • 伊豆高原・やすらぎの里で「瞑想リトリート」を開催します

        瞑想は、今ここにある、心の幸せを感じるための素晴らしい方法です。 ヨガや瞑想、マインドフルネスを体験して、 「家でもやってみよう」と、瞑想の習慣を続けている方も たくさんおられるのではないでしょうか。 でも、一人で瞑想をやっていて困ってしまったり、 疑問を感じることはありませんか? 「瞑想したいのに、眠ってしまう」 「考えや感情がわいてきて集中できない」 「これでちゃんと瞑想できているのだろうか?」 「瞑想は続けているけれど、なにかしっくりこない」 もしかすると、そん

        • 再生

          マインドフルネスと瞑想の違いは?

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          4本
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