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臨床心理士が愛用する こころの癒しアイテム事典

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様々な癒しの方法を実践・探究しながら、心の苦しみを少しでも減らし、心に幸せを感じて生きるための方法を研究・実践している臨床心理士が愛用している「こころの癒しアイテム」を紹介します。
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はじめに〜癒しの四次元ポケットがあったらいいな

自分が感じている気持ちを そのままにわかってあげられる最高のカウンセラーは、 ほかならぬ、あなた自身です。 自分の心を丁寧に理解していくと 「本当は、こう言って欲しい」 「本当は、こうしてほしい」 「本当は、こうあってほしい」 と思っている自分の気持ちに、 自分自身が気づいてあげることができます。 そういう意味では、 自分が欲しいと思っていることを、 ふさわしい形で与えてあげられるのは、 あなた自身です。 心を癒すことができるのは、自分自身。 でも、そのやり方がわからな