心に余裕を持たせる9つのコツ💖

❶適度に運動をする
❷完璧主義をやめる
❸早寝早起きをする
❹1日3食きちんと食べる
❺部屋をこまめに掃除する
❻やるべきことをすぐにやる
❼当たり前の日常に感謝をする
❽時間に余裕を持って行動する
❾好きなことや趣味の時間を大切にする
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