私の朝活

✅瞑想
朝陽を浴び窓を開け、深呼吸してリラックス💖

✅読書
自己啓発系の本を読んで成功をイメージ💖

✅言葉
ポジティブな言葉を自分に語ってやる気UP💖

✅運動
音楽を聴きながら5キロのランニング💖

朝の時間はとても大切

ぜひとも習慣化させよう❗️❗️
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