【後半有料】人生の指標を見つける方法の話
最終更新日：2024年7月3日
今回は私が2023年12月から2024年5月までの6ヶ月間受けた継続コーチングの初回セッションのお話です。
この記事の前半では、セッション前の私の状況、セッションで得た気づきによって変わった未来のお話。
後半では「気づきを得たセッションのプロセス」「気づきを日常生活に取り入れた実際の方法」についてお話します。
初回セッション直後から私の行動目的は明確になり、結果、新しいお仕事や報酬にも繋がりました。
ぜひ最後までお付き合いくださいね(˶ᐢᗜᐢ˶)
今回の内容は事前にTomokaコーチの許可を得た上で公開しております。
また、この有料記事による紹介料的なやつは一切発生しておりません。
この記事を読んで、あなたがTomokaコーチにコーチングセッションをお願いしたとしても、私には一銭も入りません。
私がコーチをつけた目的
※ニュアンス的には「私を導いてください」よりも「よっしゃ！私走るんで！横からサポートお願いしまっせ！ε=ヾ(*｡>ω<)ﾉ」って感じなので、「つける」って表現がしっくりきております。
2023年秋頃、私はライフコーチを名乗って活動を始めてまだ1ヶ月。
本業は保健師。副業でwebライターをしていました。
2024年4月からは保健師をやめて、webライターとライフコーチの2本柱で生きていく！と意気込み開業届を出しました。
意気揚々と提出したのに、新しい挑戦にワクワクした気持ちと、何かモヤモヤした気持ちが同時に押し寄せます。
このモヤモヤの原因は、webライターやライフコーチといった目の前にあるやりたいことを続けた後、将来の何に繋がるんだろう？という疑問でした。
ゴールのない道を進むのって正解と言えるのだろうか？？
ゴールを作るために明確な人生の目標が必要だと感じたけど、自分だけではその答えが全然見つからないし、モタモタしてたらあっという間に4月になっちゃう(>_<)！って焦りました。
実際、私は過去2年かけてやりたいことを見つけ出しています。
だからまた2年かけて自己分析するなんて、やってられないんスよ(´×ω×`)！
2024年の4月までに心の整理をつけて、どんな準備をすればいいのかをはっきりさせなきゃ！この期間を絶ッッ対に悔いのない準備期間にしたい(＞＜)！と思ったわけです。
そんな時に出会ったのが、ライフコーチTomokaさんの継続コーチングでした。
Tomokaさんに出会っていなければ、きっと今の私は常にお金の不安を感じ、何のために生きているのか分からず、こんなに笑顔で4月を迎えることはなかったでしょう。
セッション後に私が手に入れた未来
私がセッションを通じて手に入れた未来は大きく3つあります。
なんとなくではない、人生の目的に沿った決断力
物事を様々な角度から見る多角的視点
目の前にあるチャンスを掴みにいく行動力
あくまでも2023年11月までの過去の私と比較して手に入れた未来です。
これらのことは過去記事でもポツポツ書いたりしているので、すでに読まれた方もいるかもしれませんが、詳しく内容をみていきましょう。
人生の目的に沿った決断力
私は2年近く自己分析を繰り返した結果、「相手の未来が良くなるサポートをする」ことが私のやりたいことだと気づきました。
抽象的で具体性に欠けている自覚はありますが、私の中ではとてもしっくりきています。
とはいえ、これだけは人生で何を成し遂げたいのかがわからないですよね。
何か明確な生きる目的があれば良いなと思いながらセッションを受けました。
セッションの末に私が導き出した気づきは、「私は人生を楽しくワクワクしていたい」ということ。
「何者かになる」ではなく、「楽しく、ワクワクした状態」であることが私の人生にとって大事なことだと気づきました。
今回のセッションで得た最大の気づきです。
楽しくワクワクした人生を軸に、誰かの未来を良くするサポートをする。
つまり「私自身が楽しくワクワクできることで、相手の未来を良くするサポートがしたい」ということです。
「これをやって一体何になるんだろう」ではなく、「これをやってワクワクするかな？自分だけ楽しむことにならないかな？」と自分に問うことで行動を決断できるようになりました。
物事の捉え方が変わる多角的視点
「私自身が楽しくワクワクできることで、相手の未来を良くするサポートをする」という行動の目的がわかると、物事の見方が変わりました。
1.この行動で楽しい気持ちやワクワクする気持ちは生まれるのか
2.私の行動で相手の未来は良くなるのか
3.行動した未来は私にどのような影響を与えるのか
物事を大きく「自分」と「相手」そして「未来」の三つの視点でみれるようになりました。
今までの私は自分の視点が強くなったり、自分に自信がない時は相手の視点が強くなったり、過去の視点ばかりみて未来が見えなくなったりしていました。
自分だけが良い状態では、相手のサポートには繋がらない。
相手だけが満たされる状態では、自分は満たされない。
今だけ良い状態では、自分や相手の将来には良い影響を与えない。
逆に
自分も相手も良い状態になれたら素敵だよね。
今の自分には難しいことでも、将来の自分に良い影響を与えられるなら頑張ってみようかな。というか頑張りたい！
今はワクワクしないけど、将来の自分にはとっても良い影響がありそうだし、その結果、相手にとって良い影響が与えられる未来を想像すると、その未来にはめっちゃワクワクできるかも！
と、物事の捉え方が変わりました。
多角的視点で物事を捉えられるようになったのは、継続セッションで得た気づきを活用した結果だと思います。
チャンスを掴む行動力
決断力が上がるということは、行動の瞬発力が上がるということです。
「楽しいワクワク」という基準の一つが明確になったことで、様々な物事を「楽しそうかな、ワクワクするかな」という視点で見ることが増えました。
不思議なもので、今までは「できる・できない」で見ていたことが「心が動けるのか・動けないのか」に見方が変わってくると、あれもこれもチャンスに見えてくるんです。
例えば、「今でも大変なのに両立なんて大変そう…」と思っていましたが、「喋るのが好きだし、楽しそう！」と思った当日にスタエフのアカウントを作りました。
例えば、「保健師をやめてライフコーチとwebライターの2本柱で頑張るんだ！」と意気込んでいましたが、「保健師のお仕事も面白そう！ライフコーチの役にも立つんじゃない？」とワクワクして、4月からまた保健師のお仕事も始めました。
行動の原動力は楽しくワクワクする気持ちだから、どれも本気でトライできています。
とはいえ、できる事ではなくやりたい事をやっているので、いつも成功するとは限りません。
それでも後悔しない選択ができ、改善策を立てて再挑戦したりすることもマルっと含めて楽しくやっています。
前半終了です
さて、ここまでで3000字くらいです。
読んでみてどうですか？
前半でお伝えしましたが、私が得た気づきは「楽しくワクワクした状態であることが大事」です。
これだけでは「だから何？」って感じかもしれませんが、気分的な「楽しくてワクワクしているっていいよね〜」じゃないです。
私は本気で人生を楽しくてワクワクさせたい！という強い思いを元に行動しています(^^)
そんなことに気づけた後半は、私とあなたが頭をフル回転させながら読むお話です。
自分の人生で大切なことを見つけた11の問い
各問いで、自分の中にある答えを導いた思考プロセス
セッションの気づきを日常生活に活かす方法
コーチとのセッションは半年間ありましたが、今回は一番大きな気づきを得た初回セッションのうち、11コの問いを抜粋してお話していきます。
そんな私の体験談が有料である理由は2つ。
1つ目は、今回のセッション内容の話は「私がお金を出して得た産物」だからです。
今まで私の惨めな過去や恥はnoteで晒してきましたが、私自身がお金を払って本気で取りに行った産物を無料で公開するのは、なんかちょっと違うなと思うし、何よりコーチも有料で私のセッションをしてくれているのです。
それを私が無料で垂れ流すのは、営業妨害もいいトコロですよね。
ちなみに、宣伝ではありませんよ。私には１円も入りませんし、払いません。
ただ、線引きとして前半の内容はセッション内容とは直接関係がないので、無料で公開させていただいてます。
2つ目は、無料ではあなたも本気になれないからです。
元を取るつもりで読んでください。
私はウン万円のセッションを、本気で元を取るつもりで挑みましたし、日常生活にも活かしました。
あなたも赤の他人の体験談を読んで「ふーん」で終わっていては、お金がもったいないです。
ちなみに金額は500円です。
初めての有料記事なので、どの程度購入されるかわかりません。
5名様に購入していただけたら、値上げを検討します。
購入前の注意点ですが、悩みを一発で解決する究極の方法とか、何かすっげぇノウハウとかを求めている方はご遠慮ください。
そんなものは書いておりません。
当然ながら、内容は私個人のセッション内容になるので、読むだけであなたも同じように人生で大切なことが見つかるとは限りません。
ただ、人生で大切なことが見つかるためのヒントは、後半にたくさんあります！
ぜひ他人事として読まずに、私の思考回路を参考にしながらあなた自身の答えを導き出してください。
私が実際のセッションで味わった、目の前の霧が晴れたような感覚や、脳汁ドバドバ出した後の疲労感をあなたも一緒に味わいましょう。
最後に、この後の記事を読むのがおすすめの人はこちら
現在大切にしている価値観に自信がない人
何者かにならないといけないと思っている人
人生の軸や目的がわからない人
何かに本気になってみたいなと思う人
何となくで生きてきた感がある人
興味を持ってから行動するのに時間がかかる人
飽きっぽい性格は悪いことだと思っている人
これからの挑戦に不安がある人
やりたいことをやる人生に疑問がある人
さて、お待たせしました。
では一緒に脳汁出しましょう！
※ココで終了される方へ。
私の6ヶ月を伴走してくださったTomokaコーチのnoteはこちらです。
素敵な記事がたくさんありますよ。
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