セルフコンパッション
自分の短所を受け入れ
自分に対する思いやりを持つ事

自分に厳しすぎると心に余裕がなくなります…
心が疲れてる人はまず自分に優しくしてあげて！

どうして自分を責めるんですか？他人がちゃんと必要な時に責めてくれるんだからいいじゃないですか（アインシュタイン）