走るなら朝

こんばんは。ひろです。

いやー、暑い。暑すぎる。こんなに暑い夏は初めてでびっくりしています。

高校生の時の夏休みは、午前中に練習して、家に帰ってゆっくりして、夜になったら自主練という流れで過ごしていました。

当時の私は夏の夜の気候がすごく好きで走るのが気持ちいいと感じていました。しかし、今年は全然違う。夜なのに暑い。

というわけで、本来なら夜は司朗と毎日考えていましたが、今年は朝走ることにします。

理由は以下です。

朝も夜も暑さは変わらないし、朝走った方が一日の充実度が上がるから。

今までは涼しいからという理由だけで夜走るようにしていましたが、今年は夜も変わらず暑い。それに夜走ろうとする時間と近い時間で夜ご飯を食べる時間になってしまい、効率も悪い。結果、ごはんを食べる時間1,2時間押してしまい、夜寝るのも遅くなる。そして朝起きれない。というサイクルです。

夏休みは疲れ以上に一日のサイクルの悪さで心がモヤモヤすることが多い気がします。毎年、何かに追われ、強制されていたからよかったものの、今年は基本ずっと家にいるだけなので、ついだらけてしまいます。

私は毎日、マイ頭脳ノートで自分を観察していますが、早く起きた日の法が、何事にも行動に移すのがスムーズな気がします。

なので、今年は周りに強制されずとも、規則正しい生活ができるように自律心を鍛えていきたいです。そのために走るのは朝にします。

それでは本日もご一読いただきありがとうございました。また明日もよろしくお願いします。