「３つの満足」
雨が上がり、急に暖かくなった。
いつになく、子供たちが走り回っている、長閑な平日の昼下がり。
５℃違えば、感じ方が全く違っていて、花粉の飛散量も変われば、
今更ながら、紫外線対策の必要性も考えてしまう。
かみごたえのあるおやつを買い、お口の運動も定期的に行い、
脳の活性化を強制的に図っている。
最近、柔らかいものばかり食べていたので、お腹がキュルキュルと
びっくりしている。
パン、インスタントラーメン、ドーナツ、カステラ…
どれもこれも柔い食べ物ばかりで、咀嚼時間が少ない。
お口も脳も胃も満足させることって、あまり考えてなかったけど、
少しは考えてみようと思う。
今日は、黒まめおやつ、ご馳走様です。
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