ランのペースに身体がついていかない

2022年7月15日 13:35

おはようございます。ひよこです。
1日空けてのランです。
Amazon Primeデーで注文したCW-X、早く届かないかなぁ〜。

CW-Xは消耗品なので、生地が伸びてきたかな？と思ったら買い替えた方が良い気がしています。

今朝は所用で走れなかったため、昼間に走りましたが歩行者は多いし、お店とかに出入りする車に轢かれそうになるしで大変でした。

昼間は走るもんじゃないですね。
やっぱり人も車も少ない朝が一番。

今日の結果

今日はAgletの靴を回復させにいつもと異なるコースを走り、信号にもかなり引っかかったため、時計を止めたりしながらランしてみました。

若干ペースが上がりすぎる気もしたので抑え気味で走ったつもりなんですが、予定していたコース(15km予定でした。)の途中で身体が悲鳴を上げ始めたのでコースを外れて帰路へ。

帰ってからペースを見ていると、普段よりもだいぶ早いペース。
昼間で身体が起きているからなのかな。
これでは身体が悲鳴をあげる訳です。
明らかなオーバーワーク。

Huawei Band7にはペースメーカー付いてないのかな。
AIランニングプランというものがあるらしいけど、どうなんだろう。

とりあえずTier3を回復。
Tier2は別ポイントなので、また別で。

軽量で電池も2週間持ち。
寝ている時も邪魔にならない、とても楽ちん。

スマホや家の鍵を持って走る人には必需品です。
体の中心に身につけるため、スマホなどを持っている感覚がほぼゼロです。

この人のおかげでしっかり走れる気がします。

できるだけ怪我を抑制するつもりで。

またがんばります。

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