Mat Class 紹介

\ ざっくりこんなクラスです / 📢

▶︎▶︎ピラティスリングClass
より体感部を意識し、リングの反発力を利用したり
肩周り・股関節周りにアプローチ💪🏾
《こんな方におすすめ》
巻き方・肩こり・バストUP・全身シェイプアップ

▶︎▶︎ストレッチポールClass
普段意識しずらい背骨や軸を意識していきます。
自分の重さで自然と筋肉をゆるめ、脊柱や骨盤のアライメントを整えていくので呼吸が

４月グループレッスン

45分間の少数制グループレッスン！
身体の変化を体感できるヨガとピラティスです。

託児サポート👶🏻

３月Group Lesson🗓️

FORMとは...

はじめまして
9/18に芦屋駅徒歩5分の場所に
新しくスタートをオープンしました。
スタジオの紹介を簡単にさせて頂きます🌿

《FORMとは… 》
形、外形、
調子、体調、健康状態　
～を形づくる

見た目のform、中身のform
1人1人違う身体、状態
昨日の自分と、今日の自分にとって
ベストなformを見つける、作る、
そんな場所になりますように🕊️

という想いがあります。