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conditioning studio ・パーソナルピラティス ・セミパーソナル(ピ…

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conditioning studio ・パーソナルピラティス ・セミパーソナル(ピラティス&ヨガ) ・よもぎ蒸し

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Mat Class 紹介

\ ざっくりこんなクラスです / 📢 ▶︎▶︎ピラティスリングClass より体感部を意識し、リングの反発力を利用したり 肩周り・股関節周りにアプローチ💪🏾 《こんな方におすすめ》 巻き方・肩こり・バストUP・全身シェイプアップ ▶︎▶︎ストレッチポールClass 普段意識しずらい背骨や軸を意識していきます。 自分の重さで自然と筋肉をゆるめ、脊柱や骨盤のアライメントを整えていくので呼吸が深くなります🙌🏾 《こんな人におすすめ》 歪み整え・猫背・巻き方・腰痛や背中の張り・睡

Mat Class 紹介

    FORMとは...

    はじめまして 9/18に芦屋駅徒歩5分の場所に 新しくスタートをオープンしました。 スタジオの紹介を簡単にさせて頂きます🌿 《FORMとは… 》 形、外形、 調子、体調、健康状態  ~を形づくる 見た目のform、中身のform 1人1人違う身体、状態 昨日の自分と、今日の自分にとって ベストなformを見つける、作る、 そんな場所になりますように🕊️ という想いがあります。

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