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心を育む

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不安が軽くなったり、自分に自信が持てるようになったり、自分と向き合うヒントになるような記事を集めています
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のびのび生きる｜ peopleyoga

#自信を持つ

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その悩みは本当にあなたのもの？

その悩みは本当にあなたのもの？

人のことまで気にかけて背負い込んだり
人の言動に振り回されたりして
疲れ果ててしまうって方、いらっしゃいませんか？？

私自身がそうだったんです。

人の悩みを自分のことのように悩んで、一緒に解決したくなっちゃう。

いつの間にか、人の悩みが自分の悩みになって、背負い込んでる。

例えば、自分が関わったプロジェクトで、Aさんが怒られたとする
「あー、Aさんが怒られているのは、私のせいだ。私がそこに

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自分の存在価値に気づく

自分の存在価値に気づく

（文章量：軽め）

たまに、私って何のために生きてるんだろう
って思うことありませんか？？

落ち込んで、そう思う
ふと空を見上げて、そう思う

私は、色んな場面で、たまーにふと思います。

そんな時に横山さんから紹介してもらったこの動画

胸がとっても熱くなりました。

輪廻転生ってよく言うけれど、今この世界に生きている私のこの肉体も心も人生も、私の魂が自分で選んで生まれてきているんだって。

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自分の心の声と向き合う

自分の心の声と向き合う

“自分と向き合いましょう”ってよく聞くけど、自分と向き合うってどういうこと？

私はずーっとそれがわからないんだから、やり方を教えてよ！って思っていました。向き合うためのHow to、本を読んだり、講習に参加したり、色々やったけど、どこにも答えはありませんでした。
そんな時に、器用貧乏だよね　と友人から言われたんです。色々やってるのに大成しないよね。と。これ、ある意味相当な嫌味　笑
だけど、本当に

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