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ゆるりに痩身

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楽だわ〜と思っていただける痩身術|煩雑なカロリー計算などは書いてません(^-^)主に論理や思考などを語ってます|25の時に過食症になり胃と、こころを壊して痩身活動始めました^_−… もっと読む
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#自分

ダイエット行動3ステップ(おまけ付き)

ダイエット行動3ステップ(おまけ付き)

こんにちは撮人詩です

前回はダイエット活動を妨害してくる3つのことについて書きました
今回は妨害に対する行動論理のお話です
3ステップに分類してみました

①止めるを分析 ②書き出す ③原因追求

まず、人は誰も同じですが、
殆どの場合、抵抗の少ない楽なほうへ進むものです。苦労というものは無い方がいいですよね(^^)わたしもそれは同じです。
わざわざ苦しいほうを選ぶ人はいません

しかし、楽なほ

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あなたを後押しできたら・・・

あなたを後押しできたら・・・

撮人詩です

いつもダイエット記事を読んでいただきありがとう😊
ございます😊

過食症の克服経験から学んだことを少しずつ書いてきました
医学的な見地ではなく、カロリー計算みたいな専門知識もなく、ただ自分に合った方法を物凄く勉強して研究しました。
数々の経験や知識は今では財産になっています
過食症は心の病いでもあります
心の傷はいまでも、わたしを元の世界へ引き摺り込もうとしてます。
1年後、半年

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