【読書習慣を作る最強メソッド】3年前の自分に伝えたい、読書習慣の作り方
「皆さんは読書していますか？」
こんにちは。
読書習慣は幼少期にどれだけ本を読んできたかによってかなり差が出るという記事を最近見つけて衝撃を受けた奥山です。
昔は全然本を読まなかったので自分は読書する習慣が無かったのですが、周りの経営者、成功している人はみんな本を読む人ばかりなので真似するように最近は読書量を増やしております。
本を読むように意識してから約3年ほど経つのですが、最近ようやく習慣化することが出来てきたのでその工夫について、3年前の自分に伝えるイメージで書いていきたいと思います。
やっぱり大切、継続する仕組み作り。
尊敬する人のひとり、キングコング西野さんも言っていましたが、継続するには仕組み作りが大切です。
西野さんは性弱説を唱えており、「人は基本弱い生き物。
何かあればすぐにサボろうとするし、続かなくなる。」
だから、やる気とか根性とかではなくて、続くような仕組みを作ることが大切であると言っています。
※西野さんは毎日の2000~3000文字のオンラインサロン記事を作成するのに毎日ランニングなど、外に出ることを仕組みとしているそうです。
外に出る＝記事を書く。というルーティンにしているそうでした。
そこで自分はどうしたかというと、
オンラインでの読書会を週１開催することにしました。
目的と手段を分けて説明します。
【目的】
読書習慣を作る。
【手段】
週１新しい本を紹介、発言する必要がある環境を作ってしまう。
主催だし、やらなきゃいけない。
「今週は読めてないです。」となるのは恥ずかしい。
(人は社会的な生き物であるため、他人からの評価が下がることを嫌う心理を活用)
【結果】
結果どうなったかというと、週に2冊くらいのペースで読めています！
さらに副産物も沢山あって、
・アウトプット前提の読書なので集中度が増した
・週一回は口に出すので記憶定着率が向上した
・発表するために構造化してメモをする習慣もついた
・他の方の本の感想も週一で4,5冊分知ることができる
・教えてもらった本が気になり、意欲的に本を読む量が増えた
などなど、、、
まだまだありますが、このようなメリットがありました。
【仕組み作り】オンライン読書会のやり方
特にやり方は皆さん自由でいいと思うのですが、自分の場合はこうしてるよ。というのをまとめていきます。
①まずは曜日と時間帯を固定する。
②イベント募集ページ、アプリなどで1,2ヶ月分一気に募集しておく。
③後はイベント日までに１冊読む
以上です。
ちなみに自分のやっているイベントを例に出すとこんな感じです。
そんなノウハウってほどのものでは無いです、、笑
でも究極にシンプルでやりやすいと思います。
アウトプットするだけならブログやnoteにアップするというのも良いと思いますが、実際に文字を書いていく作業というのを習慣化すること自体がかなりのエネルギーを使いますので習慣化レベルとしては結構高くなります。
一方で、読書会については15分程度まとまった時間を使ってイベント募集をする。というアクション1つで自分の読書に発破をかける効果が期待できますので習慣化としてはかなりおすすめです。
このやり方を自分は「意志力の前借り」と呼んでいて、
何かやろう！継続しよう！と思っている意志力が高まっているときの自分を活用して最小のステップを終わらせておくんです。
（今回でいうとイベントの募集ですね。）
そうすれば意志力が弱まった時の自分に、
読もう！と決断させるステップが省略することが出来るのです！
「決める」自分と「実行する」自分を分けておくことがセルフコントロールとして重要なのかなと思っています。
3年前の本が読めなかった自分へ。
そんな感じで読書習慣を作ることに成功しました。
3年前の本が読めなかった自分に言いたいことは、
「根性とか気力でなんとかしようとするな。」
ということです。
「水は低きに流れ、人は易きに流れる」と言いますが、基本的に余計なエネルギーを使わないように生きるのが生物的にも自然なんです。
自分は根性がないから、、、とか凹んでた3年前の自分。
大丈夫、みんな楽して生きたいんだってさ。
だからこそ、こういったnoteとか、自己啓発的なYouTubeとかを見てエネルギー値が少しでも高まったときの自分に継続するための仕組み作りを任せていくのもアリなんじゃないかな！
もしこのnoteを見て、読書習慣作りたい。
何かを変えるキッカケにしたいと思った方が見えたらお気軽に声かけてください！
読書会に来ていただいても良いし、
読書会の主催をする方法を教えてください！というのでも全然OKです。
まずは一歩目のアクションをしていきましょう。
動くなら今です。
残念ですが、「待っていたらやる気が湧いてきた。」
とかそういうの無いです。
刺激を受けたときに行動を変えるしか日常は変わりません。
Zoomで軽く15分お話しするとかでも良いと思います。
与えられるだけのエネルギーは持っているつもりなので。
このnoteを読んだ人の中で1人でもアクションに繋がるだけの刺激を与えられたならば書いてよかったなと思います。
お付き合いいただき、ありがとうございました！
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良かったら覗いてください。
オンライン完結での読書会です。
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